メキシコのベスト瞑想リトリート 10 (2024)
メキシコは、ビーチ、マヤの歴史、おいしい食べ物で世界的に有名な国です。しかし、人里離れた道を少し旅すると、メキシコが癒し、知恵、そして人生のバランスを取り戻す方法を見つけるのに最適な場所であることがわかります。
メキシコで瞑想リトリートに参加すると、人生を変える可能性のある経験を始めることができます。素晴らしい自然の風景を背景に、古代の習慣が何千年も人々を癒してきたこの場所は、都市生活からの休憩を必要とする人にとって理想的な場所です。
メキシコの瞑想リトリートは、瞑想の実践とヨガ、アグアハラ、ヴィパッサナー、サウンドバスなどの他の形式の瞑想を組み合わせて、精神的および感情的な健康を改善できるように設計されています。
自分自身にポジティブな変化をもたらし、内なる癒しの道に乗り出す準備ができているなら、これらはメキシコで最高の瞑想リトリートです…
。 目次
メキシコでの瞑想リトリートを検討すべき理由は何ですか?
瞑想とそれが健康にもたらすあらゆる利点については、おそらく聞いたことがあるでしょう。多くの人が瞑想を日常生活に取り入れ、心を落ち着かせ、ストレスを軽減し、時には逆境に直面した後の心を癒します。スリープツーリズムに興味があるなら、これらのスポットも最適です。
しかし、瞑想する時間を見つけるのは難しい場合があります。現代の生活はプレッシャー、要求、やるべきことリストに満ちています。私たちのほとんどは、家族、仕事、友人、家事を両立させています。つまり、1 日の中で自分に集中する時間はリストの最後に置くことになります。場合によっては、身体的および精神的な健康を維持する時間がない場合があります。
これに聞き覚えはありますか?
瞑想リトリートに参加することは、日々の生活のプレッシャーや要求からあなたを解放し、一時的に逃避して自分に集中できる方法です。
重要なのは、少しの間外出し、いくつかのスキルを学んで練習し、家に帰ってそれらを日常生活に加えるということです。集中できる時間です のみ 自分自身を見つめ、瞑想の実践を成長させ、発展させます。
メキシコでの瞑想リトリートから何を期待できますか?
メキシコでリトリートに行くときは、どのリトリートを選んだとしても、十分な配慮が期待できます。リトリートのポイントは、あなたが自分自身に集中できるようにすることであり、リトリートはあなたからすべてのストレスを取り除き、リラックスして自分の仕事をすることができるようにします。
ただし、高級感のレベルは異なることが予想されます。快適でベーシックな宿泊施設もあれば、豪華なスイートを備えた部屋もありますが、自然の中でリラックスして時間を過ごし、自分自身と再びつながることが常に焦点となっています。
ジャングルのリトリートからビーチサイドのリトリートまで、リトリートも全国各地にあります。通常、静かで自然な環境が瞑想のプロセスに役立つため、それらは常に都市の郊外の田舎の場所にあります。
メキシコにいるので、リトリートではおいしい料理が提供されることを期待できますが、通常はベジタリアンまたはビーガンの食事になります。一部のリトリートにはアルルヴェディヤのような食品科学も含まれているため、健康的で栄養価の高い食べ物で体と心に栄養を与えることができます。
ほとんどのリトリートでは、サーフィン、ハイキング、瞑想などの瞑想実践以外の追加アクティビティを提供しています。 メキシコを探索する のトップアトラクション。これらの追加アクティビティの中には、料金に含まれているものもありますが、追加料金が発生するものもあります。いずれにせよ、好きなことができるダウンタイムが常に発生することが予想されます。
あなたに合ったメキシコの瞑想リトリートの選び方
幸いなことに、提供されている選択肢が非常に多いため、どこを探せばよいのかさえ分かれば、自分に合ったリトリートを見つけることができます。リトリートを選ぶときは、まずそこから何を得るかを考える必要があります。
リトリートで過ごす時間はすべてあなた自身のものであることを忘れないでください。実際、これはおそらく、あなたの人生の中で完全にあなたのニーズに応える数少ない機会の 1 つです。
心の探求を行った後、自分のスキルレベルについて考えてください。ほとんどのリトリートは初心者または中級レベルを対象としていますが、しばらく瞑想していて静かな逃避が必要な場合は、より高度なリトリートを探してください。
このプロセスを完了したら、次のようなより現実的な懸念事項について考える必要があります。
位置
メキシコは、息をのむような歴史的建造物や自然の風景が広がる、本当に素晴らしい国です。国内で最高の保養地のいくつかは、これらの自然の驚異の近くにあります。
しかし、 どこに滞在しますか メキシコの隠れ家での滞在時間もあなたの時間によって決まります。リトリートは田舎にあることを忘れないでください。そのため、人里離れた場所に行く時間がない場合は、都市の外、またはリビエラ マヤの海岸沿いの地元のリトリートを選択してください。
時間に余裕がある場合は、さらに離れた場所にある保護区を探してください。メキシコ各地には人気の保護区がいくつかあります。ビーチを楽しむならイェラパ、アクマル、トゥルム、プエルト バリャルタなど、都会を楽しむならサン ミゲル デ アジェンデ、テポストラン、オアハカなど。
実践
メキシコのほとんどの瞑想リトリートでは、さまざまな文化や影響を取り入れた瞑想スキルを教えています。これにより、学んだことを組み合わせて、自分のニーズにより適した実践方法を見つけることができます。また、瞑想している時間の長さに関係なく、リトリート中に何か新しいことを確実に学ぶことができます。
メキシコのほとんどの聖域では、ヨガが瞑想と組み合わされることがよくあります。ヨガは動きと呼吸法による瞑想の一形態と考えられているため、ほとんどの場合、瞑想のリトリートの一部として行われます。ヴィパッサナー瞑想やアグアハラをサービスの一部として提供しているリトリートもいくつかあります。
いくつかの瞑想リトリートも見つかるかもしれません。 メキシコでの精神的なリトリート 瞑想とシャーマニックな儀式を組み合わせ、 テマスカル (メキシコのスウェット ロッジ) 。
一部のリトリートでは、より深い癒しが必要な人々のために、催眠療法やカウンセリングなどのより深い実践も提供しています。
リトリート中にどのようなヨガや瞑想を実践しても、すべてのスキル レベルに対応していることがわかります。ほとんどのリトリートは、ゲストのレベルに合わせてクラスを調整しているため、専門家、初心者、またはその中間のレベルにかかわらず、自分に合った練習方法が見つかります。
価格
メキシコでの瞑想リトリートの料金はかなり幅があります。非常に安いものもあれば、非常に高価なものもあります。
価格の主な要因は高級品です。安価な隠れ家には簡素な宿泊施設が多く、家に帰って楽しむようなアメニティがすべて揃っていない可能性があります。より高価な隠れ家は、美しい部屋、プール、スパがあり、追加のツアーやアクティビティが提供され、リゾートに似ています。
通常、撤退が長ければ長いほど費用は高くなります。また、リトリートのプランがどれくらいかを考慮する必要があります。1 日にたくさんのアクティビティを詰め込んだリトリートの場合は、費用が高くなります。でもまあ、自分でツアーを企画する手間が省けます。それで、もう少しお金をかける価値があるかもしれませんか？
特典
ほとんどのリトリートでは毎日、場合によっては 1 日に複数回の瞑想練習が提供されています。ただし、リトリートが提供する他の特典についても考慮する必要があります。リトリートで 1 日に 1 回、1 時間しか練習できない場合、残りの 1 日は何をするつもりですか?
一部のリトリートでは、ハイキング旅行からサーフィンのレッスン、自然の中のグループウォーキングなどのアクティビティをパッケージの一部として提供しています。また、個人セッションを行っているリトリートを見つけることもできます。そこでは、自分のために設計された、個別にカスタマイズされた実践を受けることができます。
リトリートによっては、熱帯雨林やビーチなどの屋外で練習を行うこともあります。これらの小さな小さな追加は、あなたの体験に大きな影響を与える可能性があります。
間隔
数日しか時間がない多忙なプロフェッショナルであっても、深く練習に取り組む時間がある人であっても、メキシコにはあなたのための隠れ家があります。瞑想リトリートの期間は、短くても集中的な 3 日間から、夢中になれる 49 日間のリトリートまでさまざまです。
期間の長さは、滞在期間が長ければ長いほどより多くのことを学べるという意味ではありません。週末のリトリートも同様に影響力がありますが、滞在期間が長ければ長いほど、より多くの練習が得られます。
通常、ほとんどのリトリートは 1 週間から 10 日間程度である傾向があり、これは健全な中間点です。これは、真にリラックスして癒し、ただダメージを治すだけではなく、健康を増進するために働き始めるのに十分な時間です。
メキシコのトップ 10 瞑想リトリート
調停リトリートで何を探すべきかがわかったので、次はベスト 10 を見てみましょう。これらは、提供するパッケージ、宿泊施設の水準、コストパフォーマンス、特典を考慮して選ばれています。
メキシコで最高の総合瞑想リトリート – ナヤリット州の7日間のヨガ＆ウェルネスリトリート
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- コンポステーラ、ナヤリット州、メキシコ
この瞑想と メキシコでのヨガリトリート あなたが癒し、回復し、自分の強さと力を見つけるのを助けるために、他の人よりも多くのガイダンスとサポートを提供します。
滞在中は、催眠療法のセッションやグループディスカッションに参加して、心の暗い部分を照らし、本当の人生を生きるために必要でそれに値するサポートと思いやりを与えます。
これらはすべて、海に囲まれた美しい自然の中で行われ、ヨガ、瞑想、呼吸法などで心と体を鍛えます。また、おいしいベジタリアン料理、栄養やハーブのサプリメントに関する指導もお楽しみいただき、真に充実した経験と学習を提供します。
かわいい小さなビーチ ハウスにも滞在できます。中には海の景色を望むものもあり、波の静けさを求めて眠りに就きたい人には最適な拠点です。
ブックリトリートをチェックするベストウィメンズウェルネスリトリート - 8日間の高級女性用氣 EMPRESS RISING
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- メキシコ、オアハカ州マスンテ
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- トゥルム、キンタナロー州、メキシコ
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- メキシコ、ハリスコ州イェラパ
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- イェラパ ビーチ、ハリスコ州、メキシコ
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- プエルトバリャルタ、メキシコ
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- コンポステーラ、ナヤリット州、メキシコ
時には、外の邪魔をせずに本当にリラックスして自分自身に集中するために、女性の近くにいることが必要な場合もあります。
これをやったことがなければ、皆が自分自身、お互い、そして世界と同じつながりを求めている、同じ考えを持った女性のグループにいることによって生まれるつながりと姉妹の感覚を満喫することになるでしょう。
バリアリーフスキューバ
ここは、すべての女性の中にある神聖な女性の力を活用し、内なる女神を育みたいと願う女性のためのスピリチュアルな聖域です。
このリトリートでは、ヨガ、他の女性とのつながり、内省、そして各グループに特有の実践を通じて、女性であることがどれほど素晴らしいかを学ぶことができます。
ブックリトリートをチェックするメキシコで最も手頃なウェルネス リトリート – 4日間のチャクラジャーニーヨガリトリート
予算は限られているが、世界のこの地域の素晴らしい風景と精神的な高揚を楽しみたい場合は、内省を通じて自己認識に焦点を当てたこのリトリートをお楽しみください。
非常に手頃な料金にもかかわらず、リトリート中に自分自身と無意識の自己にアクセスし、表現するのに役立つさまざまなアクティビティをお楽しみいただけます。
アクティビティは、本格的な動き、瞑想、プラナヤマとチャクラの活性化、マインドフルネスの実践まで多岐にわたります。
ブックリトリートをチェックするメキシコのヴィパッサナー瞑想リトリート – 8 日間のリコネクト: ウェルネス リトリート
ヴィパッサナーはインドで生まれた世界最古の瞑想法のひとつです。これは、物事をありのままに見ることを教えるテクニックであり、メキシコでのこの瞑想リトリート中に、このテクニックを学ぶことも、さらに深く掘り下げることもできます。
このリトリートでは、すべてのゲストにカスタマイズされたアプローチを採用し、必要に応じて個別のパッケージと 1 対 1 のセッションを提供します。
滞在中は、スパで心を癒したり、毎日ヨガをしたり、精力的なマッサージを受けたり、海辺でリラックスして波の音にエネルギーを与え、自分の魂をより深く深めることもできます。
そして、そこにいる間、世界と自分の心をありのままに見て、受け入れることを学びます。
ブックリトリートをチェックする最高のヨガと瞑想のリトリート – 6日間の活力を与える部族トゥルムパーソナルヨガリトリート
親密で元気を取り戻せる隠れ家をお探しなら、トライバル トゥルムの 6 日間のヨガ体験が最適です。毎日個人のニーズに合わせた少人数のクラスで、静かな環境の中で深くリラックスしてくつろぐことができます。
あなたのニーズに最適なあらゆるスタイルを指導してくれる熟練した講師と一緒に、ヨガの練習の可能性を解き放つことができます。
トライバルでは、豊富なクラススケジュールからご希望のヨガスタイルと時間枠を自由に選択できます。ハタ、アイアンガー、ヴィンヤサ フロー、陰ヨガ、リストラティブ プラクティスなど、あらゆる好みを満たす豊富なクラスが用意されています。練習の旅をさらに深く探求したい人のために、特別なプライベートクラスを提供しています。
人生に新たな柔軟性を発見しながら、自分自身をオープンにしてあらゆる可能性を探求しましょう。
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Booking.comで見るメキシコのビーチサイド瞑想リトリート – 7日間の個人変革リトリート
海の魔法ほど、宇宙の無限の性質と私たち自身の人生の小ささを思い出させてくれるものはありません。休暇中に海の近くにいると、波の音を聞きながらリラックスしたり、ウォーターアクティビティを楽しんだりする機会も得られます。
このリトリートでは、夜の瞑想から呼吸法、ワツ、エネルギーワークのセッションまで、さまざまな実践にさらされます。
また、ヨガのさまざまな様式にも焦点を当てて、自分の魂と体に語りかける動きを見つけます。また、地元のシャーマンが主導する本格的なメキシコのスウェット ロッジの儀式に参加するチャンスもあります。
ブックリトリートをチェックするメキシコでカップルに最適な瞑想リトリート – メキシコでの5日間のロマンチックなカップルのタントラと親密なリトリート
日常生活ではなかなか味わうことのできない贅沢を提供するスピリチュアルな隠れ家を選んでみてはいかがでしょうか?リトリート中は美しい環境の中でリラックスしながら、コミュニケーションや性感マッサージのテクニックを学んで変革の時期を乗り切りましょう。
このリトリートの目標は、あなたとあなたのパートナーとのつながりを深める、新しい人間関係とタントラ親密さのスキルを学ぶのを助けることです。
ビーチフロントの超高級リゾート内に位置し、完全な楽園で再会し、探検し、お互いの仲間を楽しむことができます。
ブックリトリートをチェックする一人旅に最適な瞑想リトリート – 7日間のホリスティック・ヒーリング・リトリート
この隠れ家は、プエルトバリャルタからわずか 40 分の完璧なビーチ環境と小さな町の雰囲気を持つイェラパにあります。ここはメキシコの本当に美しい地域で、滞在中に楽しんだり探索したりできる自然地域がたくさんあります。
滞在中は、プライベートルーム、たくさんのクラスやアクティビティの機会をお楽しみいただけるので、夢中になって新しい友達を作ることができます。
このクラスは、呼吸法セッションからグループ意識クラス、そしてヨガのさまざまな形式やさまざまな意味を探求することに焦点を当てた毎日のヨガクラスまで、幅広い範囲をカバーしています。夜の瞑想クラスや、地元のシャーマンが指導する本格的なメキシコのスウェット ロッジ セレモニーにも参加できます。
授業以外の時間には、隠れたビーチを探検したり、マリエタス諸島へ旅行に出かけたり、シュノーケリングをしたり、一人で、あるいはリトリートでできた新しい友達と一緒にハイキングに出かけたりすることができます。
ブックリトリートをチェックするメキシコでの長期滞在瞑想リトリート – 29 日間のメンタルヘルスと感情の癒し
もっと時間が必要な場合もあります。休息し、癒し、悪い習慣を捨て、自分自身について学ぶための時間を増やしましょう。場合によっては、数日では不十分で、トラウマを克服し、病気を元に戻し、新たな前進方法を学ぶために、より長期間のリトリートに行く必要があることがあります。
メキシコでのこの瞑想リトリートは、人生で何が起こっても、再接続し、存在し、平穏になり始めるプロセスをガイドするのに役立ちます。
この実践はゲシュタルト療法に根ざしており、滞在中に精神的な明晰さと強さを取り戻すのに役立つよう心理療法士によって監督されています。集中的なヨガと瞑想の実践によってサポートされるセラピーなので、これは簡単なリトリートではありませんが、より多くの癒しとサポートが必要な場合は、それが最良の選択肢です。
ブックリトリートをチェックするメキシコでのプライベート瞑想リトリート – 7日間のプライベートヒーリングリトリート
このリトリートの本当の贅沢は、学習と癒しの間に常に時間をかけ、注意を払い、サポートしてもらえることです。プライベートな休暇が必要な場合、自分自身と再びつながりたい場合、または単に人生や旅の次の場所についてのガイダンスが必要な場合に行くのに理想的な場所です。
滞在中は、マッサージから美容トリートメント、催眠療法セッション、ライフコーチング、最も効果的な心身テクニックのクラスまで、真の進歩を遂げるためのすべてが整っています。
これは、健康を維持するために必要なものをすべて惜しみなく提供するタイプのリトリートです。ぜひ楽しんで最大限に活用してください。
ブックリトリートをチェックする保険も忘れずに
旅行前に必ずバックパッカー保険を手配してください。その部門には選択肢がたくさんありますが、始めるのに適した場所は次のとおりです。 セーフティウイング 。
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セーフティウィングにアクセス またはレビューをお読みください!メキシコでの瞑想リトリートについての最終的な考え
メキシコで瞑想リトリートに参加することは、間違いなく自分自身と向き合い、日常生活に瞑想を加える方法を見つける最良の方法です。
競争に巻き込まれ、自分のための時間を失いがちです。そのため、リトリートは、この生活から一時的に抜け出して、何か変革的なことに取り組むための最良の方法です。
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