バックパッキング ボリビア旅行ガイド (2025)

身の毛もよだつような冒険、息を呑むような景色、信じられないほどユニークな文化に興味があるなら、ボリビアのバックパッキングが最適な旅です。南アメリカの中心に位置するこの国は、アメリカ全土で 2 つしかない内陸国の 1 つです。

ボリビアは非常に民族的に多様な国です。実はアメリカ大陸で最も先住民族の国で、人口の大多数がネイティブアメリカンの祖先を持っています。

キトで何を見るか

隣国のペルー・チリやブラジルとは異なり、ボリビアは人里離れた場所のままです。ここにたどり着く勇敢な旅行者は、豊富な冒険活動と大陸で最も美しい風景のいくつかを得ることができます。

ボリビアのバックパッキングの最も良い点の 1 つは、これらすべてがバックパッカーの一文無しの予算で実行できることです。このガイドでは、ボリビアをバックパッキングする際に必要な旅程のヒントやコツ、ルート、重要な情報をすべて説明します。

ボリビアでバックパッキングをする理由

ボリビアでどこで過ごすかは、旅行期間とその後の旅行計画によって異なります。ここでは飛行機による国際乗り継ぎの優れた選択肢があまりないため、ボリビアをバックパッキングする場合は、ペルー、チリ、ブラジルなどの近隣諸国への訪問と組み合わせるのが最適です。

ボリビアでの冒険を計画する最善の方法は、どのようにしてボリビアに入国し、出国するかを決め、その間の点と割り当てられた時間枠を結ぶことです。上で述べたように、ほとんどの旅行者は隣国を経由してボリビアに入国し、別の国に出国します。

ボリビアはそれほど大きな国ではありませんが、多くの観光スポットの間を長く曲がりくねった山道が続くため、すべてを観光するには長距離バスに座ってかなりの日数を費やす必要があるかもしれません。ボリビアの旅は遅くてでこぼこすることもあります（しかし、景色は確かに美しいです）。

ザ・ブローク・バックパッカーと冒険ツアー！

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ボリビアのベスト旅行プラン

ほとんどの旅行者はボリビアへの入国ごとに最大 30 日間しか滞在できないため、1 週間から 1 か月の範囲でボリビアをバックパッキングしながら何を見て、何をすることができるかをご理解いただくために、いくつかの旅程を計画しました。これが、私たちが検討する最大期間です。

7日間：チチカカ湖、イスラ・デル・ソル、ラパス塩原

ボリビアで 1 週間しか滞在できない場合は、ペルーを旅行した後、陸路で訪れることを検討してください。そうすることで、ボリビアのバックパッキング冒険をゴージャスな場所から始めることができます。 チチカカ湖 。この湖は南米ペルーとボリビアの 2 つの国に分かれているため、それぞれに異なる見どころがあるので、両方の側を訪れるのも良いでしょう。

チチカカ湖で少なくとも 1 泊はしたいでしょう。いくつかの異なる場所で過ごすこともできます。ボリビア側では、湖畔の町に滞在できます。 コパカバーナ またはフェリーに乗ってリモートで一晩過ごす 太陽の島 。

湖からはバスでわずか数時間です。 平和 。これはこの国にある 2 つの首都のうちの 1 つであり (そうです、ボリビアはファンキーな場所です)、最大の都市の 1 つです。ラパスとその周辺には、有名なデス ロード自転車旅行など、見どころやアクティビティがたくさんあります。名前に驚かないでください。実際には比較的安全です。

ボリビアを訪れるほとんどの訪問者は、この素晴らしい場所に行くことを望んでいます。 ウユニ塩湖 それでこのめまぐるしい旅は終わります。この国で最も人気のある観光スポットなので、そこへ向かう 2 ～ 3 日間のツアーに参加するのは難しくありません。ソルトフラッツの後は、陸路でチリに向かうことも、ラパスに戻る飛行機に乗って帰国することもできます。

14 日間: ハイライトと国立公園とスクレ

ボリビアでは 2 週間自由に使えるので、上記の 1 週間の旅程に従い、途中でさらにいくつかの立ち寄り場所を追加することができます。もう少し深く潜りたい場合は、チチカカ湖とラパスに 1 ～ 2 泊追加することもできます。

これらの主要なハイライトに加えて、ボリビアの 1 つまたは 2 つの国立公園を訪れることもできます。最善の策は、次の二つの国立公園を訪れることです。 アンブロ そして カラスコ 隣り合って位置しているからです。ここはこの国で最も生物多様性が高い地域であり、本当に美しい場所です。

ソルトフラッツに直行するのではなく、ホワイトシティに数日間滞在するのに十分な時間があります。 砂糖 。この美しい街はとてものんびりした雰囲気があり、壮大な冒険の合間にちょっとリラックスするのに最適な場所です。

30 日間: ボリビア全土

1 か月かけてボリビアを観光する人は、この国の包括的なツアーを楽しむことができます。ボリビアだけに焦点を当てており、近隣諸国へ行く予定がない場合は、往復航空券を予約するとよいでしょう。 平和 これについては。

数日間かけて景色を楽しみ、ラパスの高地に慣れたら、ボリビアで最も壮大な冒険の 1 つである登山に乗り出す準備が整います。 ワイナ ポトシ 。ラパスでは装備を簡単にレンタルできるので、適切な装備を持っていなくても心配する必要はありません。

または、ラパスからの短いフライトを利用することもできます。 ルレナバケ ここがボリビアのアマゾン冒険への出発点です。釣りに行ったり、人里離れた村に滞在したりして、たくさんの野生動物を観察するチャンスがあります。ここでは蚊が本当に恐ろしいので、黄熱病の予防接種を受けていることを確認し、覆われていることを確認し、強力な虫よけスプレーを十分に着用することをお勧めします。

前述の国立公園に直接向かうのではなく、1 ～ 2 日かけてぶらぶらして過ごすこともできます。 コチャバンバ 。これはボリビアで 3 番目に大きな都市で、快適な穏やかな気候を持っています。ここからは、国立公園を巡るツアーに簡単に参加できます。

国立公園を訪れた後は、ボリビア最大の都市へ移動します。 サンタ・クルス・デ・ラ・シエラ 。ここで数日過ごして観光をしてから、 チキートスのイエズス会宣教 。これらは 17 世紀から 18 世紀にイエズス会によって設立された 6 つの辺境の町で、ぜひチェックしてみてください。

サンタクルーズからは次のフライトに乗ることができます。 砂糖 そして そこのホステルに泊まる 始める前にしばらくの間 ソルトフラッツ ツアー。

まだ時間があれば、次のいずれかにチェックインできます ポトシ のホステル 1 泊し、一日を観光してからラパスに戻ります。数日間リラックスして旅を締めくくりましょう チチカカ湖 。ボリビアでの 1 か月にわたる大旅行の後は、ちょっとした R&R が必要です。

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ボリビア 観光

ラパスのバックパッキング

ほとんどの旅行者は、ボリビアをバックパッキングしているときに、旅のどこかの時点でラパスに到着することになります。ラパス経由の航空券がおそらく最安値で見つかるのは事実ですが、ボリビアの行政首都は飛行機に乗る場所ではありません。この都市はボリビアとの交流が良好で、ラパスには同じ志を持った旅行者と出会える格安のホステルがたくさんあります。

ラパスについて最初に注目すべきことは、この街がいかに高地にあるのかということです。標高は 3100 メートルから 4058 メートルまであり、世界で最も高いところにある首都です。高地に慣れていない場合は、順応するために少なくとも数日はここで過ごす必要があります。

飛行機で到着するときは、実際にはラパスにはまったくいないことに注意してください。空港は次の場所にあります。 ザ・ハイ かつてはラパスの一部でしたが、1987 年に独立した都市になりました。旅行のどこかの時点で、必ずここに戻ってきて、週に 2 回開催されるストリート マーケットをチェックしてください。非常に規模が大きく、歩き回るのは非常に興味深いものです。

ラパスの美しさを鑑賞するには、市内に数多くあるケーブルカー路線に乗ってみるのが最適です。これらはエンジニアリングの素晴らしい偉業であるだけでなく、市内を安価に観光できる素晴らしい方法でもあります。

ここには、数日間滞在するのにふさわしい見どころやアクティビティがたくさんあります。美術館や風変わりな魔女の市場、素晴らしい展望台、さらには世界で最も高いゴルフコースがたくさんあります。

木曜と日曜には、素晴らしいチョリタスレスラーの試合を見ることができます。メキシコのルチャ・リブレに似ていますが、仮面をかぶったルチャドールの代わりに髪の長い女性が登場します。伝統的な衣装を着てリングに上がる女性たちは、とても素晴らしいです。

ラパス旅行の主なハイライトは、月の谷 (Valle de la Luna) や悪魔の臼歯 (Muela del Diablo) など、その地域にある素晴らしい自然の驚異を訪れ、ちょっとしたハイキングをすることです。市内から車で 1 時間ほどの距離に、他にもいくつかのトレッキングの機会があります。

バックパッキング

ウユニの町はそれほど大きくありませんが、素晴らしい世界へのツアーの出発点です。 ウユニ塩湖 。ソルトフラッツ訪問は間違いなくボリビアバックパッキングのハイライトであり、そのための選択肢がいくつかあります。

ボリビアをバックパッカーとして予算を抑えて最も安いオプションを探している人は、ウユニから塩湖の 1 日ツアーに参加することができます。ここのウユニのホステルや旅行代理店はすべてツアーを催行しているので、選ぶ前に少し買い物をしてみることができます。

もう少し時間とお金に余裕がある場合は、ソルトフラッツ以外にもいくつかの畏敬の念を抱かせる風景を訪れる 2 ～ 3 日間のツアーに参加することもできます。フラミンゴが生息する大理砂漠のラグーンを眺めたり、天然温泉に浸かったりできます。

私の個人的な意見では、ソルトフラッツを訪れる最良の方法は、チリのサンペドロ デ アタカマから始まる 3 日間のツアーです。この方法で旅行すると、上記のすべての素晴らしい場所を訪れ、さらにいくつかの場所を訪れることができます。それはまた、最終日の朝にソルトフラッツで終わることを意味します。

メルボルン市の旅行ガイド

ツアーを逆に行うと、最初に訪問することになるため、少しクライマックスに反するかもしれませんが、それが唯一の選択肢である場合は、それでもそうする必要があります。

バックパッキング スクレ

スクレは、火山石で作られた美しい白い建物があるため、ラ シウダー ブランカ (白い都市) として知られています。ここはおそらくボリビアで最も素敵な都市であり、必ず訪れるクレイジーな冒険の合間に数日間リラックスするのに最適な場所です。

スクレ最大の観光名所はボリビア版ジュラシックパークです。ここでは、かつて湖底だった大きな採石場の壁に恐竜の足跡の膨大なコレクションを見ることができます。敷地内には実物大の恐竜の彫像がいくつかあり、いくつかの展示品をチェックすることができます。

恐竜のプリントをチェックする以外に、スクレの一番の魅力は、のんびりとした雰囲気を満喫し、美しい建築物を鑑賞することです。それが一番かもしれない 平和な 南米随一の都市なので、気楽に楽しんでください！

スクレは、大陸でスペイン語を学ぶのに最適な場所の 1 つでもあります。スペイン語学校はいくつかあり、授業料も安く、ボリビア人は明確で比較的ゆっくりとしたスペイン語を話すスタイルで知られています。

チチカカ湖のバックパッキング

チチカカ湖は、標高 3821 メートルにあり、航行可能な湖としては世界で最も高い場所にあります。ペルーから来る旅行者、またはペルーへ向かう旅行者にとって、ボリビアのバックパッキング旅行の始まりと終わりに最適な場所です。

湖のボリビア側の主な観光中心地はコパカバーナの町です。 素晴らしい低予算のホステル レストランやバーからお選びいただけます。町のどのツアー会社も、湖を周遊したり、人里離れた島デルソルへ向かうボートツアーを催行しています。

数日あるなら、この島デルソルに 1 泊か 2 泊する価値があります。本当に落ち着いた雰囲気のある美しい場所です。島の探索に利用できるウォーキング コースがいくつかあり、ただのんびりとリラックスすることもできます。

ボリビアの人里離れた道を歩く

あなたがボリビアにいるという事実は、あなたが人里離れた道から外れていることを意味します。この国は近隣諸国に比べて海外からの訪問者がはるかに少なく、それ自体がユニークな目的地です。

そうは言っても、ボリビアには人里離れた道が確実に存在します。私も含め、ほとんどの訪問者はチチカカ湖ラパス・スクレとソルトフラッツの組み合わせだけを訪れます。これらの目的地はどれも素晴らしく、簡単に 2 ～ 3 週間で終わってしまいますが、ボリビアには他にも発見できるものがたくさんあります。

典型的な観光ルートから外れる主な理由は、冒険に出かけるためです。アマゾンを探索したい人は、ジャングルの小さな町に向かうことができます。  ルレナベケ 。ここから、ピンクのイルカと泳ぐことやピラナ釣りなどを含むツアーに簡単に申し込むことができます。

もう一つの良い選択肢は、 コチャバンバ ボリビア第4の都市。ボリビアの他の大都市に比べて観光客がはるかに少なく、さらなる冒険に出かける前に数日間リラックスするのに最適な場所です。ここからは、遠隔地の先住民コミュニティを訪問する数日間の小旅行に簡単に参加できます。

ボリビア最大の都市でさえ サンタ・クルス・デ・ラ・シエラ ラパスの方がはるかに注目を集めているため、人里離れた道を離れることを意味します。

ボリビアではハイキング登山やエクストリームスポーツアクティビティがたくさんあるため、ボリビアの人里離れた道を実際に抜け出したい人は、さまざまなトレッキングやハイキングツアーを検討してみるとよいでしょう。

ボリビア観光ランキング

トップ 10 リストは安っぽいと考える人もいます。私は彼らが大好きで、いつもそう思っています。ここでは、ボリビアでやるべきことのトップをまとめました。

1. ソルトフラッツツアー

ボリビア塩原を含む数日間のツアーは、ボリビア滞在のハイライトになるだけでなく、南米全土で最高のアクティビティになるかもしれません。それは素晴らしいことだと信じてください。

可能ですが、 ソルトフラッツを訪れる ウユニ発の 1 日ツアーの場合は、チリ発着の 3 日間ツアーに申し込む方がずっとお得です。人里離れた村に眠る別世界の風景を眺めたり、ソルトフラッツから昇る日の出を眺めたりすることができます。

ソルトフラッツは、風変わりな視点からの写真が撮れることで有名です。完璧なインスタグラム写真を撮るために、おもちゃやその他の小道具を必ず手に入れてください。雨季に塩原が洪水になると、遠近感のあるショットを設定するのは少し難しくなりますが、非常にクールなミラー効果が得られます。

2. デス・ロード

アドレナリン中毒者やスリルを求める人は、ラパス郊外の伝説的なエル カミーノ デ ラ ムエルテ (死の道) をクルーズしてみたいと思うでしょう。このマウンテン バイク アドベンチャーでは、素晴らしい景色を眺めながらヘアピン カーブを曲がりながら下り坂を飛行します。

名前は恐ろしく聞こえますが、経験豊富なライダーであり、評判の高い会社に同行する限り、この旅行は非常に安全です。ボリビアの風の強い道​​を疾走しているときに、絶対に避けたいのは急ブレーキです。私たちは実際にツアーには参加しませんでしたが、友人がグラビティ ボリビアに行くことを勧めてくれました。

リラックスしたい場合は、 ラパスを歩く 社会的、政治的歴史についても学びましょう。ヘアピンカーブを飛び越えるのとは程遠いですが、この地域で見つけられる別のオプションです。

3. チタス・レスリング

私の文章を読んだことがあるなら、 メキシコへのバックパッキングガイド 私がプロレスの大ファンであることはご存知でしょう。それほど興味がなくても、ラパスの伝説的なチョリタス レスラーをチェックしてみてください。試合は木曜日と日曜日に行われ、日曜日は地元の人々でいっぱいのよりエキサイティングなショーです。

チョリタという用語は、かつてはボリビアの先住民女性に対する軽蔑的な用語でした。最近では、この言葉には、ファッショナブルで機知に富み、実にワルな女性を指す、よりポジティブな意味合いが含まれています。ボリビアをバックパッキングしていると、特徴的な帽子と長いスカートを着た誇り高きチョリータが街路で見かけられます。

正直に言うと、チョリータがリング上で投げ下ろしたり、デュークしたりすることにはあまり期待していませんでした。坊や、私が間違っていたんだ！彼らはバックフリップでリングから飛び出し、ファンからビールを奪い、総合的に信じられないほど面白いショーを披露します。

4. スペイン語を学ぶ

ボリビアにいる場合は、長期滞在している可能性があります 南米を巡るバックパック旅行 。そして、もしあなたのグリンゴ/グリンガのお尻があなたのスペイン語を手伝ってくれる可能性があるなら。悪気はありませんが…

南米でスペイン語を学ぶのにボリビアほど適した場所はほとんどありません。まず、この地域で最も物価の安い国の一つです。ラパスとスクレには、評判も良く成績も良い素晴らしいスペイン語学校がたくさんあります。言語を学ぶことで、ただの好意を超えて、地元の人々とより有意義な交流を始めましょう。

5. 国立公園を 1 つ (または 2 つ) 探索する

ボリビアには、外に出て自然を楽しむことができる国立公園がいくつかあります。アンボロとカラッソの双子の国立公園は、互いにすぐ隣り合って位置しており、優れたワンツーパンチを実現しています。ボリビアのバックパッキング冒険には、これらの美しい国立公園の間の数日間を必ず組み込んでください。

あなたが自然愛好家なら、山はあなたの魂を呼ぶでしょう。アブドンはあなたが登山を促進したいと思う男です。彼はボリビアの最高峰に登った経験があり、簡単なハイキングを希望する場合でも、より激しいハイキングを希望する場合でも、ぜひトゥニ コンドリリ公園を案内したいと考えています。 アブドンとハイキング そして、情熱的な地元の視点を通してボリビアの自然の驚異を見ることを期待しています。

6. 鉄道の墓場を訪ねる

ソルトフラッツの多くのツアーには、ウユニの町のすぐ外にある鉄道の墓場への立ち寄りも含まれています。ツアーに参加できなかったとしても、街から自分で訪れるのは簡単です。ここには、古い錆びた電車がたくさんあり、それらに乗って素敵な写真を撮ることができます。

7. 山に登る

ボリビアには素晴らしい選択肢がいくつかあるので、ちょっとした登山やトレッキングをしたい人は幸運です。最も人気のあるトレッキングの 1 つは、ラパスから簡単にアクセスでき、素晴らしい景色を楽しめるエル チョロです。大きなチャレンジに挑戦したいなら、標高 6,080 メートルのフアヤナ ポトシに挑戦してみてはいかがでしょうか。

8. アマゾンの冒険

南米の冒険中にアマゾンを訪れたいと考えているなら、ボリビアは最適な場所です。ここのアマゾンツアーはブラジルよりも予算に優しく、それ以上ではないにしても同じくらい優れています。もう少し足を伸ばせば、アマゾンの驚くべき自然の驚異をすべて体験できます。 打ちのめされた パスウェイ。

人里離れた道を旅するのが私の好きな旅ですが、この大きな喜びには大きな責任が伴います。動物観光と搾取に注意するという観点から、一緒にツアーする相手には気を配ることをお勧めします ( この人たちは素晴らしいです ）。アマゾンは世界で最も生物多様性の高い保護地域であるため、責任ある旅に取り組むグループを選ぶことは人生を変えることになります。

9. 呪術医を訪ねる

ボリビアには独特で興味深い文化があると言っても過言ではありません。コカの葉で運勢を占ってもらえる呪術医を訪れるのが一般的です。ラパスの街路全体が呪術​​師でいっぱいです。

知識豊富なガイドと一緒に訪れるのが最善の策です。レッド キャップ ツアーのフレンドリーなスタッフは、特に木曜日と日曜日のツアーを強くお勧めします。このツアーには、大規模な屋外マーケットやチョリータス レスリングへの訪問も含まれています。

10. プレインカの遺跡を探索する

歴史や考古学に興味がある人は、ティワナクにあるプレインカ時代の遺跡を訪れてみてはいかがでしょうか。ユネスコの世界遺産に登録されており、ラパスからの日帰り旅行で簡単に訪れることができます。マチュピチュほど驚くべきものではありませんが、ペルーに向かう人にとっては素晴らしいウォーミングアップになります。

歴史や考古学に興味がある人は、ティワナクにあるプレインカ時代の遺跡を訪れてみてはいかがでしょうか。ユネスコの世界遺産に登録されており、車で簡単に訪れることができます。 ラパスからの日帰り旅行 。マチュピチュほど驚くべきものではありませんが、ペルーに向かう人にとっては素晴らしいウォーミングアップになります。

バックパッキング南アジア

ボリビアのバックパッカー向け宿泊施設

Broke Backpackers は、ボリビアの宿泊施設が非常に価値があると聞いて喜んでいるでしょう。全体として、ラテンアメリカで最も旅行費が安い国の 1 つです。人気の観光地では、優れたバックパッカー ホステルや手頃な価格のホテルを簡単に見つけることができます。

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