2024 年世界最高の最もエピックなマラソン
世界を見るにはさまざまな方法があります。スピードと風が必要だと感じたら、バイクで幹線道路を走ってみるのもいいかもしれません。気分が高揚しているなら、豪華客船で七つの海を航海するのが最適かもしれません。そして、もしあなたが（明らかに）風変わりだと感じているなら、自分だけの熱気球で空を横断してみてはいかがでしょうか （ただアメリカの領空から離れてください、さもなければ撃墜される危険があります） ?!
しかしその一方で、自分を罰したいと感じるのであれば、世界最高のマラソン大会に参加して、大都市の通りで汗をかき、息を切らして世界を見てみたいと思うかもしれません。
この記事では、世界最高のマラソン大会をいくつか紹介します。フルマラソンを走る準備がまだ整っていない人のために、ハーフマラソンを数回追加することもあります。
マラソンの何が素晴らしいのか？
と思っている人もいるかもしれません しかし、26 メートルマイルは 26 マイルです。マラソンはすべてつまらないものです。平等に！ しかしそれは間違っているでしょう。実際のところ、トレッドミルで42マイル走るのはひどく退屈だろう （肉体的な罰も含めて） でも、昔ながらの美しい街を大勢の歓声に支えられて走るのは、本当に最高です！真実を言えば、シティマラソンの中には、古代の驚異や文明のランドマークを通過する美しく厳選されたルートを通るものもあれば、ただたくさんの道路を走るだけのものもあります。
。 この記事では、素晴らしいルートがあり、準備日や休憩日に良い観光やリラックスの機会を提供するマラソンを取り上げました。
スニーカーを履いて、始めましょう?
地球上で最高のマラソン
ベルリンからボストンまで、私たちの寄稿者たちは本格的な舗装路を走り、世界で最もエキサイティングなマラソン レースに参加してきました。私たちはその経験をすべて取り入れて、この世界最高のマラソンのリストにまとめました。
ロンドンマラソン
いつですか? – 2023 年 4 月 23 日
40 回目を迎えようとしているロンドン マラソンは、おそらく世界を代表するマラソン レースであり、毎年、大首都の滑走路を横断するために世界中から何千人もの観光客が集まります。このレースでは、テムズ川沿い、タワー ブリッジ、ビッグ ベン、さらにはバッキンガム宮殿など、この大首都の素晴らしい名所の多くを巡ります。
ベルリンマラソン
いつですか? – 2023 年 9 月 24 日
これまでのところ、このリストにはいくつかの高速レースが含まれていますが、これは次のレベルです。ベルリン マラソンは世界記録が樹立される場所であり、40,000 人のランナーのレベルは高いです。このルートは旧西ベルリンと東ベルリンの両方を訪れ、世界の名残をたどり、ブランデンブルク門でクライマックスを迎えます。ベルリンマラソンを走ることよりも疲れるのは、ベルリンの伝説的なテクノクラブで週末を過ごすことだけです。
コロンビアで休暇を取っても安全ですか
ボストンマラソン
いつですか? – 2023年4月17日
おそらく私はアイルランドの伝統のせいで偏見を持っているかもしれませんが、ボストンは米国の偉大な都市の 1 つですが、非常に過小評価されています。ボストン マラソンは、ニューイングランドの素晴らしい遺産のいくつかを巡る短いマラソンです。もちろん、多くの人にとって、ボストンマラソンは永遠に 2013 年の悲劇的で恐ろしい残虐行為の代名詞となるでしょうが、ご安心ください。 何もない ボストンのマラソン選手たちの決意と精神を弱めることになるだろう。
キリマンジャロマラソン
いつですか? – 2023 年 2 月 26 日
キリマンジャロを駆け上がるのは、真剣なマラソン愛好家にとってさえかなり難しいですが、良いニュースは、キリマンジャロマラソンの世界はそうではなく、山の麓の低地に沿って景色を眺めながら走ることは、綿密な準備があれば実行可能であるということです。天気は暑くなり、中間地点は険しいので、これでマラソンの目標を達成しないでください。
マラケシュのマラソン
いつですか? – 2024 年 1 月 28 日
信じられないほどの砂漠の都市マラケシュは、夏の間はひどく暑くなりますが、1 月の気候ははるかに穏やかで、マラソンを快適に過ごすことができます。マラケシュマラソンはまだ発展段階にあるため、世界でも小規模なレースの 1 つです。余分なインフラはありませんが、参加者数ははるかに少なく、旧メディナと雪を頂いたアトラス山脈の広大な景色を望む平坦なレースが期待されます。
万里の長城マラソン
いつですか? – 2024 年 5 月 18 日 (2023年は新型コロナウイルス関連の理由で延期)
万里の長城マラソン
一生に一度の絶対的な経験をするには、北京から中国の田舎まで続く 5,000 歩以上の万里の長城マラソンを検討してみてはいかがでしょうか。ご想像のとおり、壁沿いには幅があまりなく、段差も多いため、決して速いマラソンではありません。それでも、ランナーに素晴らしい景色を眺める機会が増えるだけです。
ビッグサーマラソン
いつですか? – 2023 年 4 月 30 日
ランニングに適したうねりの場所ですよね？
カリフォルニアのビッグサーは、米国の素晴らしいロードトリップの 1 つであり、険しい海岸線をまたぐハイウェイは、世界最高のドライブ体験の 1 つとして伝説として語り継がれています。ただし、RV やキャデラックでビッグ サーをクルージングするのはクールですが、このルートを走るのはまさに一生に一度の経験です。このルートはビクスビー橋を渡り、海岸沿いの道をずっと下ります。レースの参加者は 4,500 名に制限されており、枠は信じられないほど早く埋まってしまうことに注意してください。
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ナイアガラの滝国際マラソン
いつですか? – まだ発表されていません
ナイアガラの滝は世界で最も印象的な国境の 1 つであり、毎年何千人もの観光客が訪れます。ナイアガラの滝マラソンでは、参加者は選ばれた 1,500 人の愛好家とともに、スタイリッシュに国境を越えるチャンスを得ることができます (ビザ、パスポート、書類をきちんと用意してください)。レースはバッファローからスタートし、オンタリオ州の国際平和橋を越えてナイアガラ パークウェイを 29 マイル走り、最後に滝の端で見事なフィニッシュを迎えます。
白夜マラソン
いつですか? – 2023 年 6 月 17 日
さて、本当に特別なものとして、トロムソ白夜マラソンは、夏のピーク時にノルウェーの最北端で開催されます。ご存知かもしれませんが、夏の間は太陽がこれほど北に沈むことはありません。そのため、このマラソンは夕方 20 時 30 分にスタートし、夜を徹して走ります。少し涼しくなりますが、動き続けていれば大丈夫です。このルートでは、絵はがきのように美しいトロムソの町とその美しいフィヨルドを巡ります。
アテネ・アトラス・マラソン
いつですか? – 2023 年 11 月 12 日
そして最後に、すべてが始まったところから始めます。マラソンという概念が古代ギリシャに遡ることはおそらくご存知でしょう。 （そして伝説のマラトンの戦い） 。アテネ アトラス マラソンは、人口 13,000 人で、本当に過酷なマラソンです。いくつかの険しい丘や荒廃した古い通りもいくつかありますが、終点は民主主義が生まれた見事なパラテノン神殿です。最後までやり遂げたら、カロリー不足を補ってくれる、おいしくて温かいスブラキがたくさん手元にあります。
マラソンの準備
マラソンを走るのはそれほど簡単ではなく、真剣な準備が必要です。このセクションでは、42 マイルを走るためのトレーニング方法と買い物方法について簡単に説明します。
マラソンに向けたトレーニング方法
最近あまり活動的ではなかった場合、ソファから立ち上がって近くのマラソン大会に向けて真っ直ぐ向かうのは最善の策ではないかもしれません。実際、42 マイルを走るには真剣な準備が必要で、10 キロメートルに慣れているランナーでも数か月かけて準備を整える必要があります。
これは最終的には旅行とアウトドアのブログなので、マラソンの栄光に向けて読者を椅子に座って指導するのは非常に不誠実ですが、ここでお伝えしますが、理想的には丸 4 か月の準備期間が必要です。詳細および高度な情報源からの情報については、REI の優れた情報源を参照してください。 マラソンのトレーニング方法 ガイド。
適切なギアを入手する
良いニュースは、実際には長距離を走るためのギアをそれほど多く持っていないということです。おそらくすでにいくつかのギアを手元に持っているでしょう。つまり、最低限必要なのは、ランニング シューズ、ショート パンツ、ベスト、そして水筒だけです。
ただし、ここで言いたいのは、マラソンのランニングと準備は、かなりの距離を走ることを意味するため、足を適切にサポートし保護する、高品質で特殊な、ロード対応のランニング シューズを購入することを強くお勧めします。あなたがいる間 できる 古いスポーツスニーカーで走る場合、最適ではない履物で長距離を繰り返し走ると、あらゆる種類の怪我につながる危険性があります。長距離を走ると消耗するので、何足か購入する必要があるかもしれませんが、足と膝には、ここにお金をかけてくれたことに感謝するでしょう。
単に最も高価で評価の高いブランドを選ぶのではなく、どのようなランニング スニーカーが自分の個人的なランニング スタイルに合うかを特定する必要があります。これは、短歩行テスト ( または歩行分析 ）ランニング＆スポーツ店で。必要なシューズの種類が決まったら、REI のランニング ストアに行き、気に入ったものを選びましょう。私たちの推奨事項を知りたい場合は、以下が私たちのおすすめです。
わずか 1ib 4.oz の軽量でサポート力に優れたランニング シューズなので、すぐにマラソンの準備が整います。 Hoka Marc 5 は、背面を取り除いた単層クリールメッシュアッパーとレイフラットガセットタンと立体構造のヒールカラーを採用し、快適なフィット感を実現しています。
最後に、PROFLY™+ 積層ミッドソールは、まったく新しい軽量で弾力性があり、反応性に優れたフォームを足の真下に備え、その下にゴム引き EVA を配置しています。
これらの超軽量の女性用ランニング シューズは十分なサポートが得られないかもしれませんが、経験豊富なランナーにとっては、裸足のような感触を提供しながら、46 マイルの長丁場を走り抜けるのに十分な弾力性を備えています。
超軽量ミッドソールフォームは足の下で事実上消え、以前のバージョンより 15% 軽量化されています。通気性の高いメッシュアッパーと非常に豪華なシュータンが快適性を高め、もちろんかかとの延長されたクラッシュパッドと増加したラバーカバーが耐久性を提供します。
(少なくとも私にとって) もう 1 つの欠かせないランニング ギアは、適切なランニング ジャケットです。基本的に、マラソンに向けてトレーニングしている場合、4 か月のトレーニングでは、季節をまたいでさまざまな気象条件の中で出かけることになります。
アークテリクスのノーバン ジャケット (おそらくプロレベルのアウトドアとアウトドアの中で最高のものの 1 つ) アドベンチャーギアブランド 地球上で）通気性がありながら耐候性があり、軽量でありながら暖かく、防臭性の完璧なバランスを保っています。アークテリクスのギアは決して安くはありませんが、ジャケットには一銭の価値もありません。
ランニングは本当に喉が渇く作業です。ウォーターボトルを持たずにランニングに出かけるのは愚かなことです。人間工学に基づいた優れた手持ちのウォーターボトルを携行して、水分補給を確実に行ってください。たくさんのモデルがあり、Amazon で 5 ドルで購入できます。ただし、すべてのウォーターボトルが同じように作られているわけではないので、長持ちするギアが必要な場合は、携帯電話を収納できる素晴らしい外側ポケットが付いている、Amphipod のこの 16 液量オンス製品をチェックしてください。
非常に賢いソフトボトルは、Hydraform が満杯か空かに応じて拡張したり収縮したりすることも意味します。
世界最高のマラソンに関する最終的な考え
今は 42 マイルを完走する準備ができていないかもしれませんが、それは問題ありません。しかし、この投稿がランニング シューズの紐を結んで外へ出かけるきっかけになれば幸いです。ランニング用品が必要な場合は、REI に行き、シューズ、ジャケット、ショーツ、ウォーターボトルの幅広い品揃えをチェックしてください。