世界のトップフィットネス＆ウェルネスリゾート 34 位 • 2024

人生は特別な贈り物です。その中で健康以上に素晴らしい贈り物はありません。肉体的にも精神的にも。

しかし、私たちは旅行が大好きです。移動中は健康を優先するのが難しい場合があります。フィットネス リゾートとウェルネス プログラムを発見したとき、状況は完全に変わりました。

そこで私たちは、世界最高のフィットネス リトリートをいくつかレビューしました。過酷で胸が高鳴る健康とフィットネスの休暇だけでなく、ヨガ、瞑想、ウェルネスのリトリート、サーフキャンプ、自然に浸る逃避行などもカバーします。

ウェルネス トラベルのコンセプトはシンプルです。休暇をとって活力と正気を回復し、つながりを築き、スキルや情熱を次のレベルに引き上げましょう。休暇はあなたの人生を本当に変える可能性があります。

ハイキング、サーフィン、ヨガの練習、または自然に浸るために休暇に出かけたことがあるなら、ウェルネス旅行を経験したことがあるでしょう。以下のプログラムは、心、体、精神にとって持続可能なライフスタイルを築くのに役立つ、医療専門家やその他の志を同じくする人々とエキゾチックな場所で素晴らしいプログラムをまとめたものです。

それでは、私たちのお気に入りのフィットネスリトリートについて詳しく説明しましょう。

• あなたに合ったフィットネス保養地を見つける
• 世界トップクラスのフィットネスリトリート
• アウトドアで最高のフィットネス リゾート
• ベスト サーフ リトリート
• 瞑想とヨガのリトリート
• ベスト ウェルネス リトリート
• 悪い人たちのための最高のフィットネス リトリート
• 手頃な価格の最高のフィットネス リトリート
• 最高に贅沢なフィットネス リトリート
• ベスト フィットネス リトリートに関するよくある質問
• 世界最高のフィットネスリトリートに関する最終的な考え

あなたに合ったフィットネス保養地を見つける

MTV の女の子たちがビーチ リゾートで大騒ぎしていた時代はもう終わりました。人々が休暇を必要とすることにうんざりしているため、ウェルネス旅行は現在、観光分野で最も急速に成長している分野の1つです。

人々は休暇中に肝臓を破壊するのではなく、デトックスすることを求めています。人々は、銀行口座よりも早く副腎を消耗させずに、ストレスから逃れる方法を探しています。

誤解しないでください。パーティーをしたり、くつろいだりするための時間と場所はありますが（結局のところ、これはバックパッカーのブログです）、しかし、パーティーをするための時間と場所もあります。 路上で健康を維持する そしてフィットネスクラスは、 実は 回復と若返り。

高価な保養地もいくつかありますが、お金を払う価値のある保養地やフィットネス リゾートを厳選しました。バックパッカーでもたまにはクレイジーなホステル生活から離れて休憩できるように、手頃な価格の休暇もたくさん紹介しました。

冒険に出かけましょう

個人的に、一生懸命に運動したり、ジムに通ったり、冒険に出かけたりするのが好きな人間として、私も感謝しています。 ヨガや瞑想、デジタルデトックス、自然への没入などを通じて内面に働きかけます。外出先でも健康を維持できるように、バックパックには軽量で信頼性の高いトラベル トレーニング ギアが装備されていることを常に確認しています。

私の健康と旅行への情熱を網羅した、さまざまなウェルネスとフィットネス旅行をカバーしてきましたので、ご安心ください。

健康とフィットネスは互換性がなく、アスリートは最大の体力とパフォーマンスを達成するために健康と寿命を犠牲にすることがありますが、この 2 つは重要であることを指摘したいと思います。 できる 手を携えて行きます。以下で取り上げるフィットネスやウェルネスのリトリートの多くには、健康的な食事、回復的な休息、デジタル デトックス、可動性、集中的なトレーニングや冒険によるバランスの回復が組み込まれています。

世界最高のフィットネス リトリートには、サーフィンやヨガのリトリート、屋外での逃避行、冒険的な場所、豪華な休暇などが含まれます。前述したように、予算が限られている人向けに、素晴らしいサーフィンとフィットネスのキャンプをいくつか紹介しました。

体力だけでなく、武道やクロスフィットなどの特定のスキルセットに焦点を当てたフィットネスリトリートをいくつか取り上げます。グループ設定に重点を置く人もいれば、静かな瞑想に重点を置く人もいます。

あなたの健康上の目標が何であれ、きっとあなたに合ったウェルネス休暇が見つかるはずです。掘り下げてみましょう?

世界トップクラスのフィットネスリトリート

フィットネス リトリートに申し込む前に、究極のフィットネス休暇から何を得るかを考える必要があります。総合的な休暇をお望みですか、それとも HIIT (高強度インターバル トレーニング)、ブート キャンプ、長距離ランニングなどに集中する休暇をお望みですか?

ヨガや瞑想に興味がありますか？サーフィン？武道？

ロサンゼルスの宿泊施設

単にハイキングを始めようとしているだけですか、それとも 独占的に スパでリラックスする時間はありますか？

このリストの中で最高のウェルネス リトリートの 1 つです。
写真：アロ・ハ

1. ワンダーフィット リトリート

どこ： バリ島、コスタリカ、ポルトガル

WanderFit Retreats は、世界最高のブートキャンプ以上の存在を目指す旅行・ツアー会社です。彼らの信条は、旅行中に健康的な生活、フィットネス、冒険を組み込むことです。

バリ島で最も美しいビーチの 1 つ!

バリ島のリトリートでは神々の島で 8 日間を過ごし、毎日フィットネスとアクティブな冒険を組み合わせます。これらには、バトゥール山のハイキング、ファンクショナル フィットネスと HIIT トレーニング、観光、シュノーケリング、スパ デイが含まれます。このパッケージでは、アモスパのサウナとアメニティが無制限に利用できることに興奮してください! （私はAmoでかなりの時間を過ごしましたが、 バリ島訪問 。）

この素晴らしいフィットネス休暇はバリ島にとどまりません。最近ではポルトガルへの旅行や、コスタリカでのフィットネス旅行も追加しました。カップルや一人のフィットネス愛好家に最適ですが、これは独身者にとっても素晴らしいフィットネスの隠れ家です。

2. エクストリーム フィットネス キャンプ

どこ： カラベレテ、ドミニカ共和国

最高のフィットネスを求めるなら カリブ海での休暇 なら、このエコアドベンチャーパラダイスがあなたのための隠れ家です。ドミニカ共和国を舞台としたこれは、健康と活力を得るために設計された、最高のアクティブなリトリートの 1 つです。

彼らのフィットネス リトリートには、パーソナル トレーニング セッション、1 日 2 回の小グループ ワークアウト、ヨガが含まれます。 (Caraberate は世界最高のカイトボーディング場所の 1 つであるため、カイトボーディング プログラムもあります。)

私はもう気が晴れています。

これは、プロのアスリートからトップエグゼクティブ、フィットネス愛好家まで、あらゆる人々が参加する世界最高のブートキャンプです。

食事には、毎日のプロテインスムージー、オーガニックの朝食、ホテルのファーム・トゥ・テーブルのレストランでのディナーが含まれます。彼らの有機農場を見学することもできます。常駐の栄養士が、帰宅後も健康的な食事を続ける方法を見つけるお手伝いをします。

彼らのジムは、カリブ海でも有数の環境的に持続可能な小規模ホテルの 1 つです。エクストリーム フィットネス キャンプは、単なる冒険スポーツやフィットネスの保養地ではなく、持続可能で環境に優しい観光とコミュニティを大切にする場所です。

3. カンフー リトリート

ユニークで人生を変えるフィットネス休暇をお探しですか?ヨガのリトリートで体、心、精神の変化を体験したいと思っていますが、ヨガはあなたには向いていませんか?カンフー リトリートはあなたを深く誘います タイでの冒険 パイの北の山中。ストレスを解消し、毎日のカンフー、太極拳、瞑想の練習に没頭しましょう。

身体的なエクササイズ、ガイド付き瞑想、おいしい健康的な食事、丘の中腹にある美しい景色を望む宿泊施設、そして他のどこにもないコミュニティ感を組み合わせて、パラダイスで信じられないほど幸福な休日を体験してください。カンフー リトリートは、強さを高め、癒し、平安を見出すことがすべてできる場所です。

このプログラムには、中国のカンフー、気功、瞑想、太極拳の最高の要素が詰め込まれています。 1 週間、1 か月、3 か月単位でサインアップしたり、複数年間滞在することもできます。

4. 北38度

どこ： マルベーリャ、スペイン

これは、大人向けの最も過激なフィットネス キャンプの 1 つです。イビサ島とマルベージャの両方でリトリートが行われる 4 日間のリトリートには、日の出断食 HIIT セッション、朝食、昼食、夕食に屋外ファンクショナル トレーニング、ストレッチ、ケトルベル トレーニング、ボクシング、ヨガ、栄養ワークショップが組み合わされています。

日焼けして引き締まった！

38 Degrees North は 2012 年から運営されており、各リトリートはオーナーのクレアとジェームスが主催しています。彼らは、楽園のような場所、スペース、そして充電し、変化を起こし、健康を改善するためのサポートを提供する、総合的なライフスタイルの隠れ家を提供します。

このリトリートには、ビーチサイドの宿泊施設、習慣を変えるコーチング、4 週間のトレーニング プランも含まれています。このフィットネス リトリートで私が気に入ったのは、多忙な人々のための持続可能なプログラムの作成にどのように重点を置いているかということです。彼らの目標は、総合的な方法でフィットネスを「現実の」生活に組み込む方法を人々に教育し、短期間で効果的なトレーニングやルーチンを通常の生活に組み込むことができるようにすることです。

5. 究極のフィットネス ホリデー

どこ： タイ、バリ、スペイン、スリランカ、オーストラリア

楽園のような目的地でのオールサービス体験リトリートに参加してみませんか?専門家のサポートを受けながら、これまでで一番健康になり、世界で最も健康な自分になりたいと思いませんか?

Ultimate Fitness Holiday では、完璧なフィットネス リトリートを実現するために、カスタマイズされたフィットネス リトリートを提供しています。全店舗に広がる10,000メートルを超えるフィットネススペースには、心身を強化しながら練習を深めるためのスペースと設備が揃っています。

ハードワークとリラクゼーションのバランスをとりながら、究極のフィットネス ホリデーでは、ダウンタイムと楽しみも確保します。自由時間には、健康な体を冒険に連れ出し、凧揚げなどの楽しいアクティビティに参加してください。

アウトドアで最高のフィットネス リゾート

私はクロスフィットで良いワークアウト クラスや WOD に参加するのが大好きですが、最高の機能的なフィットネスと全体的な健康は自然の中で得られると強く信じています。研究によると、最適な健康には自然が不可欠であることがわかっています。

健康を維持し、自然とつながり、自分自身と再びつながるために、大自然を活用しましょう。これらは私のお気に入りの屋外フィットネス施設です。

6. レッド マウンテン リゾート

どこ： ユタ州セントジョージ

感動的な南西部の赤い岩の崖と峡谷沿いに位置し、レッド ロックス、ザイオン国立公園、ブライス キャニオン国立公園のすぐ近くにあります。 レッド マウンテン リゾート アメリカでもトップクラスのフィットネスリゾートのひとつです。素晴らしいアウトドアの中でフィットネスとウェルネスを向上させるのに最適な場所です。

ユタ州セント ジョージは世界のアウトドア アドベンチャーの中心地の 1 つで、レッド マウンテン リゾートでは、さまざまなユニークなフィットネス関連の体験やアウトドア体験を提供しています。車で行ける距離にいます アメリカ最大の国立公園 ！

ザイオン国立公園はすぐそこです！

レッド マウンテン フィットネス リゾートには、1 日 3 食の健康的な食事、ガイド付きハイキングやサイクリング、ヨガやフィットネスのクラスが含まれています。水中トレーニング用のラッププールもあります。

ゆっくりと過ごしたい場合は、世界中で実践されている古代の健康と美容の儀式からインスピレーションを得たセージストーン スパでリラックスしてください。もっと冒険したい場合は、ロック クライミング、キャニオニング、公園や大自然でのハイキング旅行などの旅行をカスタマイズします。

典型的な 1 日は次のようになります。早朝の朝食とハイキング、午後のカヤック旅行、そして夜はスパでくつろぎます。アメリカ南西部は世界で最も美しい場所の 1 つであるため、このフィットネス旅行は間違いありません。

7。 カナダ、ブリティッシュコロンビア州のマウンテン・トレック・フィットネス・リトリート

どこ： ブリティッシュコロンビア州、カナダ

健康をリセットするのに、ブリティッシュ コロンビアの美しく美しい山々よりも良い場所は思いつきません。毎日、日の出ヨガ、山々を巡る北欧スタイルのハイキング、シェフが作る料理、そしてクートニー湖とパーセル山脈にある美しいロッジの最先端のスパでくつろぐ時間を提供します。

コンセプトは、重要なホルモンのバランスを整え、代謝を促進することで、機能的な動きと自然な健康を取り戻すことです。これは、自然に浸りたい人にとって完璧なウェルネス・リトリートです。

ボーナスポイント: マウンテン トレックのスパは、世界最高のデスティネーション スパの 1 つとして選ばれています。

8. モアブ マインドフル ランニング リトリート

どこ： ユタ州モアブ

モアブはウルトラウルトラマラソンの本拠地です…（250マイルのレースのことです！）そのコンセプトは、同じ志を持った他のランナーと出会いながら、怪我や燃え尽き症候群を避ける持続可能なランニング習慣を構築することです。

モアブ郊外のキャニオンランズ国立公園。

このフィットネス リゾートは、レッド ロック キャニオンを通る 4 ～ 9 マイルの毎日のトレーニングを続けることができるランナーを対象としています。とはいえ、モアブ マインドフル ランニング リトリートは、ただ走るだけではありません。モアブの純粋な美しさに囲まれて、リストラティブ ヨガをしたり、マインドフル ランニング ワークショップやナチュラル フォーム クリニックに参加したりして、ランニングのストレスを軽減し、姿勢を改善する機会があります。効率と流れ。

リトリートのリーダーであるシャーロットは、かつてはプロの短距離走者であり、デンマーク最速の女性でした。その後、彼女はスポーツ科学の学位を取得し、マインドフルネスとヨガへの新たな関心を結び付け、旧ユーゴスラビアとアフガニスタンで平和共存と社会的一体性を生み出すツールとしてスポーツを活用して10年間を過ごしました。

9. ニュー ライフ ハイキング スパ

New Life Hiking Spa は、バーモント州のグリーン マウンテンズにあるオールインクルーシブのフィットネス リゾートです。お手頃な料金には、1 日 3 食の健康的な食事、アパラチアン トレイルに沿ったガイド付きハイキング、ヨガ、健康に関するレクチャー、3 泊の滞在ごとに 1 回のマッサージが含まれています。

グリーン山脈、バーモント州。

New Life は、入手可能な最も新鮮で最も健康的な食品を使用することによるクレンジングを重視しています。簡単に体重を減らす計画はありません。スケジュールはあなたのフィットネスレベルに応じてある程度柔軟であり、ハイキングはあなたのニーズに合わせてカスタマイズできます。

10. フィットネス アドベンチャー トラベル

どこ： 世界的に

フィットネス アドベンチャー 旅行では、さまざまなエキゾチックな場所を訪れ、その国の魅力を楽しみながら健康を維持します。あなたはフィットネスに重点を置いた素晴らしいグループツアーに参加します。

彼らはモロッコや地中海からコスタリカのフィットネス保養地やバルバドスのブートキャンプ休暇まで、あらゆる場所に行きます。彼らの エクアドル旅行 たとえば、世界で最も標高の高い首都であるキトに連れて行き、専門家と一緒に地域をトレッキングして、パーソナル トレーニング セッションを行います。温泉、火山、川、湖、ビーチを探索できます。

これが素晴らしいフィットネス保養地である理由は、フィットネスと栄養のニーズに重点を置きながら、同時に歴史的な町や先住民の市場を探索できることです。さらに、山の頂上や漁村など、多くの目的地が遠隔地にあるため、このプログラムはデジタル デトックスとしても機能します。

十一。 ギリシャのビッグブルースイム

どこ： サントリーニ島、レフカダ島、クレタ島、ギリシャ

新婚旅行先として古くから愛されています。 旅する恋人たち 、海岸線に沿って泳ぎ、サントリーニ島を違った視点で体験してみたり、大きなクレタ島を訪れてその魅力的な海を泳いでみたりしてはいかがでしょうか。緑豊かなレフカダ島を陸から、そして海から探検してみてはいかがでしょうか。

毎日はビュッフェ式朝食で始まり、最初の水泳場所に向かい、魅力的なギリシャの海に飛び込みます。毎日違う場所で泳ぐことがコンセプトのフィットネスリゾート。ボートで港まで移動し、昼食をとります。

12. スペイン、コスタブランカのサイクルリトリート

どこ： コスタブランカ、スペイン

大人向けのもう 1 つのより過激なフィットネス キャンプでは、太陽が降り注ぐスペインの海岸沿いをサイクリングする準備をしましょう。年間 325 日晴天が続く冬には、これ以上のサイクリング リゾートを見つけるのは難しいでしょう。

サイクリング初心者も含め、あらゆるレベル向けのルートを提供しています。サイクル リトリートと他のサイクル ツアーとの違いは何ですか?私はコスタブランカの素晴らしい景色と、地元の食材を使った家庭料理とワインを楽しめるリラックスできるヴィラの大ファンです。さらに、海への旅行、ワインの試飲、マッサージなどをスケジュールすることもできます。

これで注目されましたね。

どこからでも水を飲みましょう。 Grayl Geopress は、有害な物質からあなたを守る世界トップクラスの濾過水ボトルです。 全て 水性の厄介な方法。

使い捨てペットボトルは海洋生物にとって大きな脅威です。解決策の一部となり、 フィルター付きウォーターボトルを持って旅行します。 お金も環境も節約しましょう！

Geopress をテストしました 厳密に パキスタンの氷の高地からバリの熱帯ジャングルまで、以下のことが確認できます。 これは今まで購入した中で最高のウォーターボトルです。

ベスト サーフ リトリート

これらは世界でも最高のサーフ・リトリートのいくつかです。モロッコ、コスタリカ、中米、そして南東アスティアの間には、潜在的な選択肢がたくさんありますが、フィットネスの保養という点では、これらは最高のものの一部です。

ベスト サーフ リトリート

13. サーフマロック

どこ： モロッコ

初心者向け（サーフコーチング）と中・上級サーファー向け（ガイディング）のパッケージを提供しています。このサーフ リトリートには、ボリュームたっぷりの朝食とディナー、ピクニック ランチ、ビーチフロントの宿泊施設、サンセット ヨガ、そしてもちろん、高品質のボードとギアを使ったサーフィン レッスンが含まれています。

コーチングに関しては、中級およびレベル 5 のサーファー向けに、毎日 2 時間のサーフィン レッスンとビデオ分析を提供し、これ以上のものを提供しています。このプログラムは、実践的な指導により、できるだけ早くサーフィンを次のレベルに引き上げることを目的としています。

トゥルムとは何ですか

14. マッド・トゥ・ライブ

どこ： 灯台、ポルトガル

この壮大なサーフ リトリートでは、7 日間のサーフィン、サンセット ビーチ ヨガ セッション、サンライズ トレイル ランニングを楽しめます。また、ビーチ サーキット セッションや 1 対 1 の PT セッションも指導しているため、これは単なるサーフィンと同じくらいフィットネスの保養にもなります。街で過ごす2泊を除き、すべての食事が含まれています。

15。 ポイントブレイクリトリート

どこ： サユリタ、メキシコ (+ コスタリカとポルトガルの目的地)

彼らの信条はバランスを見つけることですが、それはまさにあなたが見つけることです。ボード上、スタジオ上、そして生活上でバランスを見つけてください。動きを深く理解するのに役立ちます。ポイント ブレイクは、バレエの芸術とサーフィンの運動能力を融合させたユニークなグループです。この旅行には、街中の楽しい小旅行、ヨガのクラス、ビーチでの時間、サルサのレッスンが散りばめられており、くつろいでリラックスするための十分な時間があります。女性向けのフィットネスリトリートも主催していると思います。

16. サファリ サーフ スクール

どこ： ノサラ 、 コスタリカ

厳選されたパッケージが大量にあり、中には自分でデザインできるものもあります。このプログラムは、収益の一部が地元の非営利団体である野生生物保護区に寄付されるという点でユニークです。休暇を楽しんで、地元のコミュニティを助けながらサーフィンを学びましょう! （彼らはパナマにもキャンプを持っています！）

サーフィン、コスタリカ
写真：dog4aday ( フリッカー )

午前と午後はレッスンのために水に入りますが、合間に探検する時間もあります。滝のハイキングから乗馬ツアーまで何でも見つかります。あるいは、プールやビーチで本を読んだり、ヨガのクラスに参加したり、若返りマッサージを受けたりすることもできます。

旅行保険の重要性

世界を旅するコミュニティのメンバーとして、予期せぬ事態に備えておくことは基本的な要件です。そのため、充実した旅行保険は必須です。心の平安にはそれだけの価値があります – 私たちを信頼してください!

旅行前に必ずバックパッカー保険を手配してください。その部門には選択肢がたくさんありますが、始めるのに適した場所は次のとおりです。 セーフティウイング 。

彼らは月ごとの支払いを提供し、固定契約はなく、旅程はまったく必要ありません。 長期旅行者やデジタル遊牧民が必要とするまさに種類の保険です。

SafetyWing は安くて、簡単で、管理者も不要です。分割してサインアップするだけで、すぐに利用できるようになります。

SafetyWing のセットアップの詳細を確認するには、下のボタンをクリックしてください。または、おいしいスクープの全文については内部レビューをお読みください。

瞑想とヨガのリトリート

最高のフィットネス リゾートの多くにはヨガ クラスが含まれていますが、このセクションでは特にアシュラム、オールインクルーシブのヨガ リトリート、瞑想リトリートに焦点を当てます。私は最も人気のあるヨガのリトリートのいくつかをリストしましたが、一般に、インドおよび世界中で提供されている最高のリトリートとシャラの多くも含まれています。

私はこのセクションから法外な値段のリトリートを除外しました。それらについては、以下の私の贅沢なフィットネスリトリートのセクションをご覧ください。これらの世界最高のヨガ リトリートのほとんどは、ヨガ発祥の地であるインドにありますが、すべてではありません。私は別の場所にいくつかの異なるリトリートを追加しました。

覚えておいてください。 インド旅行 しかし、事前にすべてを予約したい場合は、これらの提案から始めるのが最適です。

17. ラママニ・アイアンガー記念ヨガ研究所 BKSアイアンガーを踏まえて

どこ： プナ、インド

これはアイアンガー ヨガの核心であり、世界で最も人気のあるヨガ リトリートの 1 つと言えるでしょう。 RIMYIのユニークなデザインには大きな意味が込められています。 3 つのフロアは身体、心、魂を表しています。その高さは71フィートで、アシュタンガヨガの8つの支則、つまりヤマ、ニヤマ、ア​​ーサナ、プラナヤマ、プラティヤハラ、ダーラナ、ディヤーナ、サマーディを表す8本の柱があります。当研究所では、初心者、中級者、上級者向けの定期的なクラスを開催しています。

18. 同じカルナ

どこ： パンガン島、タイ

瞑想旅行をお探しですか?世界最高のヨガリトリートのひとつ?同じ考えを持つ人々と出会う場所?サンマ カルナはパンガン島のヤシの木、美しいビーチ、ジャングルの風景に囲まれた場所にあり、隠れ家というよりはコミュニティのような場所です。

さまざまなパッケージ、教師トレーニングコース、ユニークな1か月の目覚めと癒しのプログラム、そして短期滞在も提供しています。私の友人は、このヨガ旅行がどれほど素晴らしいかを絶賛していました。

パンガン島が悪名高いフルムーン パーティーの島だからといって心配する必要はありません。島には落ち着いたスポットもたくさんあります。パンガン島のヨガは、多くのスタジオやリトリート センターで全体的に素晴らしいと聞いています。

パンガン島、タイ

19. マイソールマンダラ

場所：インド・マイソール（アシュタンガ発祥の地）

アシュタンガスタイルのヨガをお探しの方は、 インドでの瞑想リトリート 、これはインドで最高のヨガリトリートの 1 つです。マイソール マンダラ ヨガ シャラは、敷地内のオーナーの有機農場から提供されたカフェを備えた魅力的なヘリテージ ハウス内にあるヨガと文化のセンターです。

伝統的なアシュラムよりも西洋スタイルのスタジオに近いですが、本物の雰囲気を保っています。彼らは主にアシュタンガ、マイソール スタイルを教えていますが、ハタ、シャットクリヤ (浄化)、背屈、プラナヤマも提供し、サンスクリット語、ヨガ スートラ、アーユルヴェーダ、ヴェーダの医療システムも教えています。ここではパーソナルトレーニングセッションが高く評価されています。

マイソール、インド

二十。 サグラダ ウェルネス リトリート

どこ： カリフォルニア州サンタマルガリータ

カリフォルニアのセントラルコーストの私の裏庭にあるサグラダ ウェルネス リトリートは、カリフォルニア州サンタ マルガリータの静かな丘の頂上に位置しています。インターネットがなく、テクノロジーから完全に切り離されて、ヨガを練習したり、農場から食卓まで届くオーガニック食品を食べたり、瞑想したり、日記を書いたり、スパをしたりすることができるのがとても気に入っています。

このあたりに住んでいる者として、カリフォルニアの丘の上で食事をせずに気分を良くすることはできません。 100% 太陽光発電の家、海水プール、ジャグジー、近くのハイキング スポットのボーナス ポイント。また、シングルフッド リトリートも運営しており、独身者にとって最高のスピリチュアルなリトリートの 1 つとなっています。場所を考えると、ワインとヨガのリトリートもありますが、ワインではないでしょうか？

21。 アナ マヤ リゾート

どこ： モンテスマ、コスタリカ

アナ マヤは単なるヨガの隠れ家ではなく、コスタリカのジャングルに位置し、海を見渡す楽園です。彼らは、数日から数週間にわたるオールインクルーシブのヨガ リトリートを行っています。グルメスタイル、ヨガパッケージ、スパサービス、専門的なワークショップなど、すべてのオーガニックで健康的な食事が提供されます。

アナ マヤ リゾートは、近隣のランチョ デリシオーソと協力して、パーマカルチャー コース、スキューバ キャンプ、サーフ キャンプ、エアリアル シルク、アーチェリーを組み合わせたヨガ パッケージを提供しています。ランチョ デリシオーソまではわずか数マイルです。アナ マヤほど手頃ではありますが、豪華ではないため、多くのゲストがアナマヤで 1 週間、ランチョ デリシオーソで 1 週間を過ごします。

モンテスマの滝

22. ヨガ ゴア パープル バレー

世界最高のアシュタンガ講師（ジョン・スコット、ペトリ・ライサネン、アレクサンダー・メディン）の指導を受けられるゴアのパープルバレーは、マイソールスタイルのヨガ生活を実践する世界最高のヨガリトリートのひとつです。

ヨガ リトリートは、2 棟のポルトガル風家屋と、熱帯林の雰囲気を漂わせる美しい庭園に広がっています。 2 人の国際的なシェフと 1 人のアーユルヴェーダのシェフが、美味しくて健康的な食事を用意します。

アーユルヴェーダ医師やマッサージセラピストと会うこともできます。私たちはこれが最高のものだと考えています インドでのスピリチュアルなリトリート シングルの方ももちろんですが、カップルの方も大歓迎です。

23. スリープ ユアセルフ アウェイク リトリート

いつ：メキシコ、プエルトバリャルタ

ジャングルとプライベートビーチの間に位置する、世界最高の瞑想とヨガのリトリートの 1 つです。睡眠の段階を乗り越え、回復的な睡眠をとるためのヨガニドラセッションに重点を置いているところが気に入っています。

ヨガ ニドラは神経系を一貫した状態に導き、あらゆるレベルで癒しが起こる場所で休ませます。ボディ マッピングやドリーム マッピングのワークショップや、伝統的なイベントに参加するオプションも期待できます。 テマスカル （マヤスウェットロッジ）式典。

ベスト ウェルネス リトリート

24. ニュージーランドの南アルプスにあるアロハ

どこ： ワカティプ湖、ニュージーランド

アロ ハは、ウェルネスの伝統と贅沢が融合した、数々の賞を受賞したリゾートです。各リトリートは、「存在」、「関係」、「食べる」、「活動」、「毒性」、「癒し」というBREATHの頭字語に焦点を当て、それを達成することを目指しています。

ヴィンヤサ ヨガで朝日に敬礼し、自然に浸り、さまざまな練習をして体と心を高めましょう。宿泊施設には、座ってお茶を共有するための共用スペースを備えた共用ホワイエを備えたさまざまなエコスイートが備わっています。山岳地帯にあるハイドロセラピー スパから、ワカティプ湖のパノラマの景色を望むヨガ スタジオまで、どこに行っても安らぎが見つかります。

オールインクルーシブのプログラムでは、食習慣をリセットするのに役立つ、ベジタリアン、古生物に優しい、グルテンフリー、乳製品フリーの料理が提供されます。フィットネス クラス、スパ セラピー、マインドフルネスの実践は、体と心の残りの部分をケアします。これはあなたのすべてにうまく変換されます マインドフルトレーニング ジムやマットの上などで。

アロ ハは、古代の伝統と現代のテクノロジーを融合させた自立型のリトリートです。敷地内で栽培され、周囲の地冷セラーに保管されている有機農産物から、最先端の太陽エネルギーと水力エネルギー システムまで、ウェルネスの旅はすべて痕跡を残しません。

写真: アロ ハ リトリート

25. アカシャ ウェルネス リトリート

アカシャ ウェルネス リトリートでは、世界最高のハイキングとヨガ リトリートを組み合わせています。ブラショフ市に近いトランシルヴァニアの山中にある趣のある村にあります。よく言われるように、意図的に人里離れた田舎にあるため、西ヨーロッパからの完璧な健康保養地です。純粋な山の空気と自然の中でヨガやハイキングをしたり、最高の自家製料理を食べたりします。

山の景色を望むスウェーデン式サウナと赤外線サウナ、屋外ジャグジー ホットタブを無制限に利用できます。ボディセラピー、エネルギーヒーリング、マッサージを到着時に予約できます。

26. セブンセンシズ

どこ： トドス・サントス、メキシコ

この 1 週間のリトリートでは、ホリスティック自然療法医のエリカ・マトラック博士と音響実践者のポール・クーンが、呼吸法や音響療法からヨガ、そして目的に沿った力を与えるワークショップに至るまで、一連のエクササイズを通してあなたを導き、あなたの 7 つのチャクラ センターを最適化します。 。

この変革の旅の終わりには、故郷に戻って際限のない成功と幸福を実現し、ブロックを解除し、戦略を立て、実現するための強力な物理的および形而上学的なツールにアクセスし、理解できるようになります。

プロのように荷造りする方法を知りたいですか?そうですね、まずは適切なギアが必要です…。

これらは パッキングキューブ 世界を旅する人たちと のために 本物 冒険者 – この赤ちゃんたちは 旅行者の最大の秘密。 荷物を整理し、体積を最小限に抑えることで、より多くの荷物を詰めることができます。

ユーロパス鉄道パス

または、ほら…すべてをバックパックに詰め込むことに固執することもできます…

悪い人たちのための最高のフィットネス リトリート

大人向けの究極のフィットネス リトリートをお探しですか?ご存知の通り、お酒を飲むタイプですか？ビールを提供する場合と提供しない場合があるこれらのフィットネス休暇をチェックしてください。

27. サーフヨガビール

どこ： イタリア、ベリーズ、ニューヨーク、そしてその先へ

いいえ、このサーフキャンプとフィットネス休暇はビールだけではありません。サルサ ダンス、セーリング、サーフィン、HIIT トレーニング、カヤック、フィットネス リトリートを世界中で提供しています。ニューヨーク市周辺には、小規模なエクササイズやヨガのリトリートもあります。

28. 悪い人のためのヨガ

どこ： キューバやタンザニアなど複数の場所。

では、悪い人にとってヨガはどうなるのでしょうか？彼らのサイトより: ヨガに関する古典的なテキストであるハタ ヨガ プラディピカでは、ヨガの障害の 1 つはルールを厳守しすぎることであるため、俗語として「悪い」と表現されると述べられています。 BADとは、本質的には良いことを意味しますが、少しスパイスを加え、型破りで奇抜な要素を加えたものです。彼らは伝統的なヨガを遵守していますが、激しい音楽やダンスを披露することを恐れません。

悪い人のためのヨガは、静かに内省する激しい身体運動を可能にするフィットネス リトリートを世界中で主導しています。上記の他のフィットネス リゾートとは異なり、ナイトライフにも重点を置いています。

手頃な価格の最高のフィットネス リトリート

私たちは皆、お金でできているわけではありません。しかし、それは関係ありません。理想的な健康保養地は、地球に負担をかける必要はありません。

はい、健康スパ サービス、楽しいアクティビティ、減量ブート キャンプを低予算で体験できます。ここでは、手頃な価格のフィットネス保養地として世界中で提供されているトップピックをいくつか紹介します。

29. ソウル＆サーフ

どこ： インド、スリランカ、ポルトガル

遠浅で波が少ないケララ州は、インドネシアやハワイのようなサーフィンのホットスポットには決して匹敵しませんが、熱帯のエキゾチックな場所でサーフィンを学ぶには最適です。彼らは、プロの教師によるクラスを提供する国内初のサーフキャンプの 1 つでした。インドのこの美しい場所を知り、毎日の屋上ヨガでサーフィンを学びましょう。

もう一つの素晴らしい選択肢は、行くことです スリランカでサーフィン ソウル＆サーフと。手頃な価格ですが、優秀で現実的なスタッフ、サーフィン、ヨガ、プラナヤマ、瞑想、セラピー、カフェ、音楽プログラムなど、高い水準を設定しています。私は大ファンです。

30. フリー スピリット ホステル、ニカラグア、エクアドル

ニカラグアはサーフィンを学ぶのに最適な場所です。
写真: ラズヴァン・オレンドヴィチ ( フリッカー )

サーフィンとヨガのパッケージ旅行は、必ずしも高価である必要はありません。フリー スピリットのオーナーは、サーフィンとヨガはすべての人のためのものであるべきだと信じています。パッケージには、共同ドミトリーでの宿泊 6 泊、朝食 6 回、夕食 6 回、サーフィン レッスン 3 回、サーフィン理論レッスン 1 回、ボードのレンタル、ヨガ レッスン 5 回が含まれます。エル トランシトのブレイクは、3 月から 8 月にかけて最高の中上級の波を提供します。

最高に贅沢なフィットネス リトリート

私たちはバックパックを旅行するのが大好きですが、 一銭で旅行する 、私たちはまた、時々贅沢なフィットネスリトリート休暇を夢見るのが大好きです。宝くじや遺産の当選を見つけたら、贅沢なブートキャンプの予約をしておくとよいかもしれません。

31. 牧場

どこ： カリフォルニア州マリブ

ザ・ランチは、裕福な大スターたちがシェイプアップを目的に訪れる、世界最高の高級フィットネス・リゾートのひとつです。ランチ (7 日間の滞在)、ランチ 4.0 (週末 4 日間)、ランチ 10.0 (集中的な 10 日間のプログラム) からお選びください。典型的な 1 日には、オーガニック植物ベースの食事プランとともに、長いハイキング、筋力トレーニング、ヨガが含まれます。

カリフォルニア州マリブ

32. キャニオンランチ

どこ： アリゾナ州タスコン

米国で最も有名な高級フィットネス リゾートの 1 つであるキャニオン ランチは、ウェルネスの名のもとに想像できるすべてを提供します。医学、運動生理学、栄養学、生活管理、スピリチュアリティ、その他のウェルネス専門分野の専門家が常駐しています。ライフ エンハンスメント センターからスパ、ウェルネス プログラム、素晴らしい食事体験 (オーガニックなど) まで、これ以上に贅沢なウェルネスを提供する企業は他にありません。

滞在中は、毎回の訪問の目的を設定することをお勧めします。そこから、森林浴やヨガ、HIIT トレーニング、クリエイティブ アート クラスなど、40 を超えるクラスやアクティビティからお選びいただけます。また、マッサージ、フェイシャル、フィットネス専門家、運動生理学者、栄養士、スピリチュアル ガイド、医師などとの 1 対 1 のサービスに 1 日あたり 160 ドルを利用できます。

Canyon Ranch には、屋内外のプール、サウナ、スチームルーム、屋内ランニング トラック、サイクリング スタジオなどを備えた 100,000 平方フィートのスパとフィットネス施設があります。

33. ザ・ボディ・ホリデー

どこ： セントルシア、カリブ海

美しい熱帯の島で最高に贅沢なフィットネス リゾートをお探しなら、このフィットネス リゾートがぴったりです。アーチェリー、ズンバ、朝のランニング、シュノーケリング、サンセット ヨガなど、いくつかのアクティビティからお選びいただけます。さらに、5 軒のレストランがあらゆる種類の食事に対応します。

減量リトリートやヨガリトリートなどを主催しています。ボディ ホリデーは、独身者にとって素晴らしいフィットネス休暇だけでなく、カップルのフィットネス休暇にも最適です。さらに、テクノロジー、古代アーユルヴェーダの原理、さまざまな非侵襲的診断を利用して、栄養素、ホルモン、ストレスレベル、心臓の健康状態などを評価します。

3.4. アナンダ スパ ウェルネス リトリート

どこ： ナレンドラナガル、インド

アナンダ スパは、インドで最高のウェルネス リトリートであり、最も有名なアシュラムの 1 つです。インドにしてはかなり高価ですが、インドのデトックス プログラムは最高のものの 1 つとされています。さまざまなヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想、クレンジングスパ療法を体験します。

ベスト フィットネス リトリートに関するよくある質問

まだご質問がありますか?問題ない！よくある質問を以下にリストし、回答しました。人々が通常知りたいことは次のとおりです。

世界で最高の贅沢なフィットネス施設はどこですか?

フィットネスリトリートに参加するには、どれくらい健康でなければなりませんか?

ヨーロッパで最高のフィットネス保養地はどこですか?

オールインクルーシブの最高のウェルネス リトリートは何ですか?

世界最高のフィットネスリトリートに関する最終的な考え

フィットネスと健康は、単に体重を減らしたり、ドレスのサイズを落としたりするだけではありません。本当に大切なのは、自分の肌がどれだけ幸せかということです。それは、ただ鏡で見るものとは大きく異なります。

だからこそ、これらはあなたの人生を改善するための世界で最高の機会の一部なのです。自分が達成したことに誇りを持ってください。そして、それを達成している間、あなたはどこか素晴らしい場所にいることができます。

贅沢な冒険旅行から心身ヨガ、フィットネスとウェルネスのための究極のフィットネス休暇まで、私は世界で最高のウェルネス休暇をカバーすることを目指しました。サーフィンをしたい、太陽に挨拶したい、尻をムチムチしたいなど、あなたにぴったりの隠れ家が見つかります。

身体的および精神的な健康を改善する過程で、友達を作るように努力してください。これらの人々は理由があってあなたと同じ場所にいます。ですから、心を開いて、あなたの周りの人々と交流してください。世界中のフィットネスやウェルネスのリトリートで素晴らしい経験をしたことがありましたら、コメント欄で教えてください。

本当に、私たちはあなたに幸せになってほしいだけなのです。