タイのベスト瞑想リトリート 10 (2024)

タイは美しいビーチやバックパッカー向けのホステルで知られていますが、仏教の歴史や風景の自然の美しさに関連する別の側面もあります。

これらの仏教の習慣は、タイに静けさと静けさを与えます。ここは瞑想リトリートでもよく知られており、仏教のルーツから学び、より穏やかで今を生きるライフスタイルを見つけることができます。

タイには多種多様なリトリートがあり、そのどれもが異なる実践や特典を備えており、広大な国土のいたるところにあります。タイで適切な瞑想リトリートを選ぶのは非常にストレスがかかるものですが、それはリトリートの目的ではありません。

そこで、ストレスと検索に費やす時間を削減するために、タイで最高の瞑想リトリートのリストを作成しました。これにより、荷物をまとめて内なる禅に早く向かうことができます。

ナマステフレンズ ！
写真： @アマンダアドレイパー

手頃な休暇

• タイで瞑想リトリートを検討すべき理由
• あなたに合ったタイの瞑想リトリートの選び方
• タイのトップ10の瞑想リトリート
• タイでの瞑想リトリートについての最終的な考え

タイで瞑想リトリートを検討すべき理由

現代の生活はペースが速く、やりたいことや達成したいことのための余地がありません。これは疲れ果てて消耗する可能性があります。そして、いつも忙しいと、スピリチュアルな生活が最初に置き去りにされることがよくあります。

自分自身や周囲の世界とつながっていると感じることは、精神的、身体的、感情的な健康にとって不可欠です。しかし、あまりにも多くの人が健康のこの側面を無視しているか、単に忘れています。旅行中に睡眠に集中したい場合にも最適なスポットです。

反省するのに最適な場所です。
写真： @アマンダアドレイパー

タイで瞑想リトリートに参加したり、サイレント リトリートに参加したりすることは、これらすべてを変えるのに役立ちます。いつもの気を散らすことなく、自分自身、そして自分自身の癒しと成長の旅に集中する時間を与えてくれます。

それはあなたの全体的な健康を促進し、日常生活に戻ったときにあなたがより存在感を発揮するのに役立つ新しい習慣を与えることができます。そして、それはあなたに霊的自己を養うのに役立つ良い習慣を教えることができます。何よりも、リトリートはリラックスして癒されます。

タイの瞑想リトリートから何を期待できますか?

タイのリトリートは多様で、ほぼあらゆるタイプの癒しや健康の実践が見つかります。瞑想の聖域は通常、実証済みの瞑想実践に基づいています。ヨガのクラスなど、他の形式の瞑想も一緒に受けるのが一般的です。

ヨガは瞑想と同じ内なる集中、呼吸法、身体への意識を教えるので、これは自然な組み合わせです。

これらのリトリートは初心者から専門家レベルまであらゆるレベルに対応しているため、どれだけ練習していても参加できます。瞑想が初めてでコツを学ぶ必要がある場合は、高度な訓練を受けたインストラクターが同行します。または、初心者ではない場合は、練習を始めるための静かなスペースを提供するリトリートを見つけることもできます。

タイの瞑想聖地には、その国特有のものもいくつかあります。したがって、ムイタイやタントラ​​を学びたいと思ったことがある場合は、これらのオプションを提供するリトリートの 1 つを検討してください。

あなたに合ったタイの瞑想リトリートの選び方

タイで適切な瞑想リトリートを選択するかどうかは、あなた次第です。この癒しと成長の旅はあなた自身についてのものであり、あなたが幸せで健康を感じるために何を望んでいるのか、何を必要としているのかについてのものです。したがって、あなたの個人的な旅にどのリトリートが最適であるかを決めることができるのはあなただけです。

リトリートに行く前に、このことを考えてください。あなたが今どこにいるのか、そしてどこになりたいのかを考えてください。自分の目標と願望さえも決めてから、自分のニーズに合った聖域を探してください。これはリトリートを選択する上で最も重要な側面なので、必ず正しく選択してください。

滝の薬。
写真： @アマンダアドレイパー

これにより、選択したリトリートでどのような練習や環境が必要かが決まりますので、それはあなたのスケジュールと予算次第です。もしあなたが〜なら タイ訪問 短期間であれば、都市の近くで 2 日間の短いリトリートを試してみるのもよいでしょう。リトリートのみを目的として訪問している場合は、より離れた場所に向かうのもよいでしょう。

通常、撤退が長ければ長いほど、費用は高くなります。予算と費やすことができる時間を考慮すると、検索を絞り込むのに役立ちます。

選択肢を絞り込むのに役立つ要素がさらにいくつかあります。

マレーシア ホステル クアラルンプール

位置

タイは本当に美しい国で、他の場所とは違う都市、町、風景がたくさんあります。だからこそ、リトリートの場所は意思決定の大きな部分を占めるべきなのです。タイでリトリートに行くなら、本当に訪れたい国の一部に行くのが良いでしょう。

タイ滞在中に伝統文化やランドマークだけでなく、よりローカルな雰囲気を味わいたいなら、チェンマイの隠れ家オプションを探してください。山、素晴らしい自然公園、そして多くの歴史を探しているなら、タイ北部のペッチャブーン付近を探してください。

島での生活がお好みなら、国内で最も自然があり最も美しい島の 1 つであるパンガー島を試してみてください。または、より建築化された快適なオプションをお探しならサムイ島をお試しください。タイ沖のカルスト諸島へのアクセスを目的として、アオナンでの隠れ家を試してみるのもいいでしょう。

瞑想の聖域は他にもたくさんあるので、場所を選んでください。 タイに滞在する あなたが最も見たいこと、やりたいことの近くにあります。

雄大。
写真： @アマンダアドレイパー

実践

タイでリトリートしている間、仏教の瞑想実践をさらに深く学ぶ機会があります。タイでは仏教が主流の宗教であり、過去 1 世紀にわたりタイの在家信者と僧侶の両方にとって瞑想が最も重要な習慣の 1 つとなっています。

多くの場所と同様、タイの瞑想リトリートでも、ほぼすべての訪問者に合わせて、あらゆるレベルのさまざまなヨガの実践を提供しています。タイにいるので、他の場所とはまったく異なる練習を楽しむチャンスもあります。

多くの場合、タイにおけるこれらのヨガと瞑想の実践は、いわゆる「ヨガ」としてまとめられています。 タントラ 。タントラは、さまざまな種類の瞑想、ヨガ、マッサージ、タントラの実践を使用して、心と体を幸福とポジティブな感覚に開く仏教の生き方です。

タイのリトリートでよく見かける施術の 1 つは、タイ式マッサージです。これは厳密なマッサージで、気の弱い人には絶対向きませんが、毒素やストレスを絞り出すのに適しています。

タイのボクシングに似たムエタイもリトリートでよく行われる練習ですが、もちろん初心者向けに作られており、テレビの試合ほど密着したものではありません。

至福…
写真： @アマンダアドレイパー

価格

タイのほとんどの物の価格と同様、瞑想の聖域も非常に安い場合もあれば、非常に高価な場合もあります。これは主に、あなたがその国で求めている贅沢の種類と、リトリートの期間に基づいています。

あなたがかなり基本的な人で、西洋スタイルよりも伝統的なタイスタイルに傾いたシンプルな宿泊施設に満足している場合は、この国で非常に少ないお金でリトリートに行くことができます。中価格帯の隠れ家も多数あり、非常に快適な環境と予想以上のアメニティが揃っています。

そしてもちろん、タイには、時間とお金に余裕がある人向けの素晴らしい贅沢な隠れ家がいくつかあります。真の退廃的な体験を探しているなら、ぜひチェックしてみてください。

一般的に、撤退が長ければ長いほど費用は高くなります。

特典

おそらくタイでの瞑想リトリートの最大の特典は食事でしょう。 タイ料理 は世界で最高で最も人気のある料理の 1 つであるため、リトリート中にそれを楽しまないのは完全に犯罪です。

もちろん、リトリート中なので、体だけでなく心にも栄養を与える最高品質の料理が提供されます。食事の好みや制限に合わせたオプションも見つかるので、ぜひチェックしてみてください。

意味を探す少女。
写真： @アマンダアドレイパー

リトリートを選ぶ際に探すべき 2 番目の特典は、場所です。瞑想聖域の多くでは、周辺エリアへのツアーに参加する機会も提供しています。

ノバスコシア州旅行ガイド

これにより、自然の風景とつながり、自然界における自分の位置を理解することで自分自身を見つけることができます。この種の自然とのつながりに憧れていて、冒険好きなタイプであれば、これらのオプションを提供する隠れ家を探してください。

間隔

保養地として知られるタイには、滞在期間に関して驚くほど多様な選択肢があります。時間が限られており、すぐにリフレッシュしたい場合は、この国の 3 日間のリトリートを予約してください。これだけでも、エネルギーと癒し、そしてリラックスする時間を与えるのに十分です。

しかし、より多くの時間とより多くのお金がある場合は、より長いリトリートに挑戦してみてはいかがでしょうか?タイでは実際に最長84日間のリトリートが可能です。これは、あなたが実際に良い習慣を築き始め、健康とウェルネスのための強固な基盤を構築するのに十分な時間です。

時間とその気があれば、より長いリトリートを試してみてはいかがでしょうか?

タイのトップ10の瞑想リトリート

タイでの仏教修行を通じて、思い切って瞑想を人生のより重要な部分にする準備ができているなら、ここに行くことをお勧めします。

タイで総合ベスト瞑想リトリート – 6日間のボディ、マインド、スピリットのリトリート

• $
位置： サムイ島

ビーチリゾートエリアとナイトライフで知られるサムイ島でのリトリートは、瞑想リトリートに求めているものとは正反対かもしれないように思えます。

しかし、この撤退はこれらすべての想定を覆します。これは、健康増進のためのシンプルな生活に焦点を当てた小さなセンターで、自分自身に集中するよう促すシンプルな環境の中で、瞑想、マッサージ、ハーブトリートメント、スピリチュアルヒーリング、祈りを楽しむことができます。

このリトリートの目的は、あなたをより高い力と結び付けることであり、その目的に合わないものはすべて取り除かれます。あなたが信じているより高い力とつながりを築こうと決心しているなら、これは間違いなくあなたの考えに追加すべきものです。 サムイ島の旅程 。

タイで最も手頃な瞑想リトリート – 4 日間の至福のヨガと瞑想

• $
位置： チェンマイ

チェンマイのヨガ リトリートには、瞑想の聖地に行くほどの時間とお金がない人も含め、誰もが楽しめる何かがあります。

このオプションはその良い例です。これは、観光客がほとんどいない美しい地元の村で、1 日 2 回の瞑想とヨガでバランスを取り戻すことを目的とした、平和でシンプルな一種のリトリートです。

また、マインドフルネス瞑想を実践し、現在の瞬間に注意を戻すこの方法について詳しく学びます。この方法はストレスを軽減し、過去や心配な未来ではなく現実の生活と結びつけるのに役立ちます。

リトリートの食事は植物ベースで、トロピカルフルーツがたっぷり含まれており、宿泊施設はシンプルですが快適です。

タイで最高の女性向け瞑想リトリート – サムイ島での8日間の女性向けリトリート

• $$
位置： スラートターニー

現代社会における女性への要求は非常に大きく、時には周囲の人々ではなく自分自身に集中するために少し離れた時間が必要な場合もあります。サムイ島でのこの瞑想とヨガのリトリートがその答えです。

これは、自分自身のニーズを認識し、行き詰まった感情を解放し、自分の可能性を認識できるようにするための変革の旅へとあなたを導く、オーダーメイドのエンパワーメント・リトリートです。

このリトリートに参加するときは、忙しい現代生活の中で成功する方法を学ぶために設計されたヨガ、瞑想、ソマティクス、エネルギーワーク、チャクラバランシングに関するワークショップやセッションに参加するので、深刻な変化に備えてください。

タイで最も美しい瞑想リトリート – 4日間のヨガ＆メディエーションホームステイ

• $$
位置： チェンマイ タイ

美しさは見る人の目によって決まりますが、このリトリートは地元の文化に浸るチャンスなので、ほとんどの人にとってその表現に当てはまります。

世界、他人、そして自分自身をさらに理解し、共感することを学ぶこと以上に美しいことはあるでしょうか？緑豊かな美しいタイ北部の森に囲まれたこの静かなホームステイでは、より共感力のある人間になれること間違いなしです。

自然のままの山々にある本格的なタイのホームステイに滞在し、地元の人々と知り合い、地元の寺院で夕日を眺めながら瞑想します。

これは、真に地元の文化の一部となり、ヨガ、瞑想、他の人との真のつながりで魂を養うチャンスですので、お見逃しなく!

タイのビーチ近くの瞑想リトリート – パンガン島での8日間の瞑想リトリート

• $
位置： パンガン倉庫

パンガン島は騒々しいナイトライフでよく知られているかもしれませんが、この島にはより穏やかでスピリチュアルな側面もあり、パンガン島のこの素晴らしい瞑想リトリートで体験することができます。

ここに滞在中は、夜のヨガのクラスの前に、一日の多くの時間を瞑想に費やすことになります。毎日のスケジュールは午前 6 時から午後 7 時までフル稼働なので、ストレッチを加えて真剣に振り返りたい人に最適です。

このリトリートは、自分のペースで動き、呼吸し、成長し、治癒することがすべてなので、自分の旅を完全にコントロールするチャンスです。

得る 15%オフ 私たちのリンクを通じて予約すると、あなたが心から愛しているサイトをサポートできます

近くのパーティーホステル

Booking.com は急速に私たちの頼りになる宿泊施設になりました。格安のホステルからおしゃれなホームステイ、素敵なホテルまで何でも揃っています！

タイでのユニークな瞑想リトリート – 5日間の森林浴リトリート

• $$
位置： チェンダオ、チェンマイ、

あなたは聞いたことがありますか 森林浴 ?これは森林浴をするという意味ではなく、自然の空間を五感を使って感じ、楽しむことを学ぶという意味です。

これは長い歴史を持つかなり新しいアイデアであり、心と体にさまざまなメリットがあることが証明されています。それは自然界のスピリチュアリティとつながる素晴らしい方法でもあります。

このリトリートでは、周囲の森で 5 日間入浴します。実践はシンプルですが奥が深いです。自然界とその中での自分の場所に注意を払うことを学び、ストレスを軽減し、世界とつながり、睡眠を改善し、自然界が健康に果たす極めて重要な役割を理解し始めます。

ベスト長期滞在瞑想リトリート – ムエタイを伴う30日間のヨガ瞑想

• $$
位置： ペッチャブーン

このリトリートは美しい田園地帯のペッチャブーン県にある農地にあり、素敵なタイ人の家族と一緒に暮らすチャンスがあります。

これは非常にアクティブなリトリートで、精神的および肉体的な健康を改善するのに役立つマインドフルネスの演習を行いながら、ヨガと瞑想を通じて生活のデトックスに取り組みます。

このリトリートには、ムエタイ、ウエスタン ボクシング、クロスフィットなどを通じて身体の健康を改善する機会もたくさん提供されているため、本当に活動的な人のみに参加してください。滞在中はクリーンな食事をとり、本格的なタイ文化に浸る機会も得られます。

タイでカップルに最適な瞑想リトリート – 5日間のプライベートで贅沢な瞑想

• $
位置： パンガン倉庫

自分自身との関係だけでなく、大切な人との関係にも取り組む必要がある場合、このリトリートのプライバシーと美しい環境がそのプロセスをサポートしてくれるでしょう。

美しいコーパンガン島で愛する人と成長と癒しの旅を共有し、一緒に一歩を踏み出しましょう。

リトリート中は、自然の中で多くの時間を過ごすだけでなく、瞑想やマインドフルネスのアクティビティを通じて、心、体、魂を静めることに取り組みます。あなたとあなたのパートナーは、リラックスしてつながりを取り戻しながら、自分自身を解毒するのに役立つ贅沢なマッサージトリートメントもお楽しみいただけます。

伝統的な瞑想リトリート – 15日間の変革的なヨガリトリート

• $
位置： パンガン島

このリトリートは、ヨガと瞑想の伝統的な実践と意味を深く掘り下げて、あなた自身のサーダナを構築できるようにします。サーダナは定期的なスピリチュアルな実践であり、より良い人間になり、幸せで有意義な人生を送ることができるように意識を高めるのに役立ちます。

さまざまな分野の集中的なヨガのクラスを通じて、自分のエゴと執着を手放し、平和を築くことを学びます。この多様性により、あなたの体と目的に最も適したヨガの形式を見つけることができます。クラスはあらゆるレベルに合わせて調整されているため、初心者でも専門家でも、あなたに合ったものを見つけることができます。

また、毎日の静かな瞑想を伴うこのリトリートでは、シンプルだが非常に効果的な瞑想スキルも学びます。そして、聖域で開催される哲学のクラスでは、あなたをサポートし、家に帰ってから新しい実践を日常生活に組み込むのに役立つヨガの概念を紹介します。

タイでのデトックスと瞑想のリトリート – 8日間の贅沢なヨガ休暇

• $$
位置： パンガン倉庫

あなたが疲れていて不健康で、癒しと若返りのために自分のための時間が必要な場合は、セルフケア、自己愛、そしておそらくデトックスから始める必要がある可能性があります。この仏教のリトリートは 10 日間しか続きませんが、身体的にもエネルギー的にも自分自身を浄化する機会です。

この間にリラックスしてリセットしてください ヨガリトリート それはあなたの心と精神を同時に引き締めてリラックスさせます。ご滞在中は、毎日の瞑想、健康的な食事、ウェルネスコーチング、マッサージトリートメントもお楽しみいただけます。

ヨーロッパの平均食料価格

ヨガ、瞑想、仏教の洞察を提供するだけでなく、この非常にユニークなプログラムには、毎日の適切なフィットネス (70 以上のアクティビティから選択) も含まれています。食事は、体に必要なものをすべて摂取し、必要のないものは何も与えない、健康的でクリーンな食事です。

保険も忘れずに

旅行前に必ずバックパッカー保険を手配してください。その部門には選択肢がたくさんありますが、始めるのに適した場所は次のとおりです。 セーフティウイング 。

彼らは月ごとの支払いを提供し、固定契約はなく、旅程はまったく必要ありません。 長期旅行者やデジタル遊牧民が必要とするまさに種類の保険です。

SafetyWing は安くて、簡単で、管理者も不要です。分割してサインアップするだけで、すぐに利用できるようになります。

SafetyWing のセットアップの詳細を確認するには、下のボタンをクリックしてください。または、おいしいスクープの全文については内部レビューをお読みください。

タイでの瞑想リトリートについての最終的な考え

タイは世界で最も素晴らしく美しい国の一つで、少しのスパイスさえあれば、食べ物は絶対に飽きられないほど美味しいです。

しかし、あまり知られていないかもしれませんが、この国には西洋諸国とは大きく異なる長い精神的歴史があるということです。このスピリチュアリティは、あなた自身の瞑想的およびスピリチュアルな実践を拡大し深める方法を提供する可能性があります。

タイの瞑想リトリートが提供するすべてを体験する準備ができているなら、私はそれをお勧めします 6日間のボディ、マインド、スピリットのリトリート タイのサムイ島では、外の世界の罠ではなく、瞑想と精神的な成長に完全に焦点が当てられています。

どこに行くにせよ、瞑想リトリートが心の平安をもたらすことを願っています。

安全な旅行！
写真： @アマンダアドレイパー